婚姻学堂
男人出轨不断三也不离婚，五个方法告诉你怎么办？
文：思姐笔记 《断舍离》一书中，这样写过：如果一个人，总是激发你的焦虑情绪而自己又无法改变时，也许离开才是爱好的选择，离开某些人，不是因为他不好，而是跟他在一起时你不好。 所以，对于那些伤害我们的人，放下执念，才能回归平静；放下期待，才能不...
危机 第899页
离婚后，你要接纳的4个现实！
“思姐，我离婚了，孩子也不在身边，突然一下子空虚了，不知道该怎样生活了。” “思姐，我被出轨离婚是深思熟虑的选择，我从不后悔。只是要消除这个相处了十几年的人，或者消除自己十几年的生活习惯，心里还是接受不了，还是想去找他。” “离婚，尽管我做...
老公出轨后，你看不见的六件事——别再“选择性盲视”
当我们讨论出轨、背叛时，期待的都是爽剧：女主发现男主出轨，愤而报复，男主净身出户，小三悲戚离开，女主获得新生：事业步步高升，爱情甜蜜无比。 现实剧情却往往让人想给差评：女人们最初不愿看见、不愿承认自己被出轨，即使最后不得不承认被出轨，也往往...
丈夫出轨，遭遇小三强势挑衅，四个步骤教你怎么办！
在思姐的出轨系列文章中，写过为什么不报复小三和渣男，也写过三字经拆解，让大家学会放下，清楚指责抱怨背后的结果。 知乎上，有好多姐妹都说：“思姐，我反复的时候，就看看你的文章，把自己拉回来，正在努力放下。” 很庆幸，我的文章，给大家带来了这样...
挽救你人生的三字经（不指责、不抱怨、不期待、不关注）详解第3篇（不关注）
我相信在看过前面两篇之后，你们应该更深层次的理解，指责抱怨会让你完全陷入被动，不管是情感还是利益；期待这一点，不易察觉，但只要抱有期待，就会像被人抓住衣领拎起来，然后被啪啪打脸，再被重重的摔到地上，现实会明明白白的告诉你，他改不了出轨的毛病...
挽救你人生的三字经（不指责、不抱怨、不期待、不关注）详解第2篇
上篇三字经详解，我们说了不指责，不抱怨，说的应该已经很通透了，那么今天的内容，我们来说“不期待”，很多姐妹，在不期待上，真的是走了很多的弯路，可仍然说自己忍不住想要去期待，那么今天思姐就来说透“不期待”这件事。 琪跟丈夫结婚8年，孩子今年已...
男人出轨，拯救你婚姻的三字经（不指责、不抱怨、不期待、不关注）详解第1篇
经常关注思姐文章的姐妹们，应该都知道，在出轨系文章内容里，我曾多次提到的“三字经”——不指责、不抱怨、不期待、不关注。这是我们被出轨以后的心态大法。群里姐妹们都是把这些字制作成手机壁纸或者打印出来贴床头的。 三字经，也是被几百名姐妹实践过，...
遭遇丈夫出轨：从自杀到重生，原配之路、丈夫之路、小三之路、孩子之路
被出轨这件事，真的是一个大话题，思姐也写了将近30篇文章，15万字了。从被出轨该不该原谅、怎么原谅，到心态的调节，如何面对反复，再到离婚谈判，拿到利益，最后，如何走出，如何获得新生，分几个步骤… 每个阶段，都需要姐妹们有坚定的心，一步一个血...
老公出轨，原配心态上不能跳的四个坑
在被出轨之后，最痛苦的，莫过于原配。 她们不仅要自己舔伤，还要面对社会的偏见。是的，太多的人会站在旁观者的位置上说：一定是她不顾家/不温柔/没伺候好男人，她男人才出轨。瞬间，原配会被贴上失败者的标签。导致很多原配都羞耻于去说被出轨这件事。 ...
他要回头，有一个重要问题，90%的人都忽视了
思姐在之前的文章中写过，在被出轨后，我们要会经历怎样的心境，经历怎样的阶段，经历怎样狗血的现实。 当我们走出第一个阶段——修复创伤（Healing the trauma）以后，一般姐妹们能够从被抛弃和自责造成的自卑情绪里走出来；能够接受他出...
老公走心出轨之后，我的情绪总是反复不定，怎么办？
小周是一位已经咨询了半年的姐妹，跟丈夫相爱到结婚，已经过了6个年头，夫妻之间虽然平淡，也没孩子，但是一直没出现什么大的问题，结果老公还是出轨了，爱上了他的下属，这件事是丈夫主动来坦白的。 因为自己一直忙于事业，所以两个人结婚的时候，也都相互...
老公走心出轨了，我的心态要怎么调节？
走心出轨，在被出轨这件事里，是最难以走出的一种。对于妻子来说，在知道丈夫出轨，并且宣告已经爱上小三的时候，她们信仰了这么久的家庭，婚姻，爱情，在这一刻，完完全全的被摧毁了。 这感觉就像，在没有任何防御的状态下，内心硬生生被撕扯出了一个巨大的...
老公走心出轨，我应该怎么办？
思姐这里有一个姐妹李姐，跟丈夫结婚有8年了，前段时间偶尔在丈夫手机里，发现丈夫出轨了，这让李姐根本无法接受，于是立马开始质问老公，开始了多久，已经到了什么程度？ 丈夫沉默了一会说：“有半年了，其实我也想过了，我们之间的感情早就没了，既然你现...
丈夫出轨之后，一次成功的谈判是怎么样的？
思姐前段时间，遇到一位姐妹，已经离了婚，但是因为自己没有谈判的经验，在最后离婚协商的时候，完全被对方带着跑了，最后导致自己连抚养权都没拿到，来看一看这位姐妹是如何来谈的。 S跟丈夫结婚三年，孩子今年两岁，两个人是自由恋爱在一起的，在一起一年...
离婚谈判前，不能踩的五个坑！
上两篇文中，我们讲了关于谈判心态，知道了谈判过程中一定不要情绪化，一旦情绪化会带来哪些：亮了底牌、偏离目标、呈现弱点和需求。 后来我们讲了谈判时的策略：第一、心态平和；第二、循序渐进；第三、情感投资。 之前我们讲了谈判的心态准备、策略准备和...
离婚谈判前你需要做哪些准备？掌握哪些技巧？
上文中 ，我们通过群里的一个案例和周美毅的故事，讲了婚姻谈判里一个最不能踩的坑：情绪化。 讲了情绪化的三点坏处： 第一，偏离目标，跟着对方的节奏走；第二，让对方知道了自己的痛点，从而狠狠拿捏；第三，亮了底牌，亮了需求。 讲了谈判过程几个小做...
学会谈判思维教你在离婚谈判中获取最大利益
今天的内容，应该是很多被出轨女性的刚需，因为之前思姐群里的一个姐妹，经历了跟出轨丈夫的初次摊牌。我不清楚她做了多少准备，但局面一度不好，丈夫后来就是一种胡搅蛮缠的状态，先上个图看看，这个老公到底胡搅蛮缠到什么地步呢？ 谈到这种程度，不动情绪...
丈夫出轨之后，一次成功的摊牌是怎么样的？
M跟丈夫结婚到现在已经走过了18个春秋，两夫妻是农村出来，一起来到城里，从打工到摆摊，到自己开小店，18年，从一无所有，到有一个八岁的孩子，在老家县城买了两套房。 生活逐渐变得好了，自己的小店生意也都上了正轨，店里已经有了店员，夫妻俩也有更...
丈夫出轨，摊牌的时候需要用到哪些技巧和方式？
思姐这边有一位姐妹，在老公手机上发现暧昧聊天记录，怀疑丈夫出了轨，但是因为没有实质性的证据，不确定有没有肉体出轨。 丈夫是做生意的，事业上小有成就，可是对她日常也不错，一边不让自己往那方面去想，一边却越想就越不放心。某天晚上，丈夫喝的有些多...
发现丈夫出轨，在摊牌前你需要做哪些准备？
很多姐妹发现老公出轨，但是手上没有实质性的证据，结果对峙的时候，老公不承认，还要把锅甩过来，说妻子胡思乱想，不信任他，把责任全部推到妻子的身上。 有些姐妹是发现了老公出轨，也掌握了实质性的证据，但是在找丈夫摊牌的时候，都用了很偏激的方式，或...