性爱宝典 第674页

2021-09-21网络阅读(173)赞(0)

最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗？正巧本编辑最近也在计划减肥，所以打算亲身一试。 　　实验理由之资料支持： 　　一、在汉中，有一...

2021-09-21网络阅读(176)赞(0)

美国运动医学专家认为，在妇女生活方式中含有固定的体育活动，在不同时段需要改变锻炼类型、持续时间及强度，以便获得最大益处。 　　青春期： 青春花季多运动，使脑垂体产生的“生长激素”增多，可促进肌肉、骨骼及结缔组织的生长；青春期多投身运动形成的...

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丰胸饮食 　　维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 　　维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。 　　维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 　　维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。 　　锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。 　...

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繁忙的工作、职场上的激烈竞争，让你连年假都常常放弃，于是，小BABY的到来，更是被一拖再拖，始终放置于你的议事日程之外。就这样蹉跎到人逾三十，你和老公的事业都稳定下来，你终于开始想到要个孩子了，可是肚子反而始终没有“动静”了。这，到底是什么...

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春节七天长假，想必你一定玩得过瘾、痛快。不过，一连几天大鱼大肉，你的肠胃已经开始拉响警笛了。为此，医学专家提醒，春节过后，你的肠胃可能需要“清洗”了。 　　 　　■清淡食物配粗粮 　　 　　吃了几天的大鱼大肉，想必也吃腻了，这时候要多吃点清...

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以“飞机场”来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来，齐齐健“胸”大行动，特地为你网罗了被公认的38种健胸大法，款款都行之有效。 　　基本常识：全球公认的标准美胸 　　据可靠调查数据表明，34B大小的胸部是全世界审美标准都能接...

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许多女性在天气逐渐变暖以后，会发现膝盖变得越来越娇气。有时感到酸酸的，有时感到刺骨的疼痛。周末想爬香山换换心情，但半个星期抬不起腿来。怎样才能保护膝关节？如何运动才能提高膝关节的抗负荷能力？ 　　当心美丽的代价 　　许多女性把膝关节疼痛或者...

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各位美女们，是不是一方面想要减肥，另一方面又找不到适合的运动呢？看看下面的几个动作，只要每天临睡前作一组，让你简简单单的一个月瘦掉4KG，腰围减少2.5~3cm，还不赶快跟着来？　一、首先是仰卧抬腿：30个一组，做4组。 　　二、做这个收屁...

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无论男女，体内都存在一些对性刺激比较敏感的部位，叫做“性敏感区”。性敏感区表面含有很丰富的神经纤维末梢，多位于皮肤与黏膜的交界处，皮肤最薄，对性刺激最敏感。 　　通常，男性的性敏感区主要集中在外生殖器部位，如龟头、阴茎、阴囊和会阴等处；而女...

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一项目前最大的研究结果显示，口服避孕药降低妇女心血管疾病的风险。传统观念认为口服避孕药含有的激素对心脏有害，该结果对长期的观念无疑是一个巨大的挑战。 　　大量的既往研究显示口服避孕药增加妇女心脏病的患病率，但最近少数研究对该假设提出质疑。 ...

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常听人家说屁股会愈坐愈大，其实正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、脂肪的堆积。所以美臀的治本之道，当然是从不时起身动一动开始做起。　　瞧瞧你的屁屁及格吗？　　性感代表的臀部，当然是要既翘又圆，还要肉肉地弹性十足。什么？你...

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你相信月亮具有神奇的魔力吗？你相信它能帮你完成减肥的心愿吗？ 　　减肥的方法有很多种，你可曾想过藉由不可思议的神秘的月亮魔力来达到减肥的目的？ 　　月亮的盈缺是受太阳和月亮的位置所影响的，当太阳和月亮彼此处于相对的位置时就叫满月，而重叠于相...

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1.控制食用量，是最高指导原则：甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉美味的甜点，又不愿减肥失败，就只有事先做好阶...

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妊娠呕吐，也叫早孕反应，常发生于怀孕后1.5—3个月期间。引起原因至今不明，可能与母体内绒膜促性腺激素水平有关。一般说，精神敏感的孕妇发生率高。根据呕吐的程度，一般分为轻度和重度两种。 　　轻度妊娠呕吐的特点是常有择食、食欲减退、恶心呕吐等...

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由女性以手触摸乳房的自我检查，医学上称为“触诊”。它是发现乳癌的重要方法之一。对于乳癌，美国癌症协会也提出“早发现、早治好”的指导原则，认为及早发现有助治疗成功，其中“自我检查”是第一防线。 　　46岁的黄女士最近学会自我检查乳房。有一天洗...

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良宵一夜，你开开心心地起床冲澡，一边哼着歌儿，穿上你最得意的行头，踩着愉快的步伐出门。路人看见你都面带微笑，尤其男人还忍不住加头再多看你一眼。进了办公室，你兴高采烈地向同同事道早安，一整天你都精力充沛。在会议上，你提出早已构思好的新点子，并...

2021-09-21网络阅读(280)赞(0)

免疫系统能阻止细菌和病毒进入人体，并帮助病人恢复健康　，它与内分泌系统及神经系统密切相关，人们的生活方式和情绪直接影响着免疫功能的发挥。加利福尼亚大学医学院的李·伯克博士在“体现”网站上撰文说：“多年的研究表明，只要注意一些简单的生活细节就...

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一些新婚夫妇不习惯使用避孕工具，又对长期口服避孕药心存顾虑，紧急避孕药的上市无疑让这些人松了一口气。按药品说明书，一个月内只能使用一次紧急避孕药，但有些新婚夫妇却往往在一个月内使用两次，甚至更多次的紧急避孕药。对此，医学专家提醒大家，计划生...

2021-09-21网络阅读(469)赞(0)

垂体前叶激素对乳腺发育的影响，垂体前叶与卵巢在正常情况下彼此之间保持着功能的调节关系。卵巢功能低下，垂体前叶功能增强，反之，卵巢功能亢进时，垂体前叶的功能则下降。 　　未孕妇女，虽然体内经常有不少激素促使乳腺发育，但是她们的乳腺仍没有腺泡，...

2021-09-21网络阅读(233)赞(0)

女人总是无比企盼过节的，又快到一年的尾巴了，圣诞节、年终加薪、岁末大减价，不知有多少OL正偷偷憧憬着呢。不过，一起到来的还有个不受欢迎的东东———“岁末综合征”，它在不知不觉地威胁健康、破坏快乐。 　　“满街侧目”的代价 　　气温骤降了好几...