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用心经验

性爱宝典 第673页

当心乳房上的小\"地雷\"

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年轻女性有时会发现自己乳房上有似樱桃大小、表面平滑、质坚、边界清楚、易推动而无痛的疙瘩。由于害羞心理,她们很少上医院诊治。加上乳房的小疙瘩无痛感,生长又缓慢,也没有什么不适感觉,因此产生一种侥幸心理,认为按摩或吃点药,就可使其自行消失。殊不...

日常饮食防癌十一则

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1.不吃发霉的粮食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后,可产生黄曲霉素,是一种强烈的致癌(特别是肝癌)物质。   2.不吃熏制或腌制的食物,如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等,这些食物中含有一种可能导致胃癌和食道癌的化学物质。 ...

w运动比男人更快感

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国际权威女性机构调查显示:通过最适合的运动方式-94%的女人能获得情绪快感;87%的女人能提升身体快感,我们将这些适合女人的运动方式简称:“W”运动。   W运动:拒绝男性参加。比如休伊特被禁止参加WTA的比赛。男人的许多东西我们都可以用“...

注意:冬天洗头两不要

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由于白天工作繁忙,很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头,但头发未干就睡觉或出门受冷风吹,会对健康造成很大威胁。   工作了一天后,疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头,又不充分擦干的话,湿气会滞留于头皮,长期如此,会导致气滞血淤,经...

减肥:节食毁容的5大例证

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热衷减肥女性注意啦!   现在,不少女性常常为了保持苗条的体形,吃得越来越少,但你可知道,吃得多固然会增加脂肪带来烦恼,吃得太少也会造成很多困扰呢。   美国一杂志新近刊登了一项研究报告,报告称,控制饥饿的荷尔蒙同时也对生殖系统起着重要作用...

我爱乳房全年呵护档案

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无论是A CUP还是D CUP,乳房对于每一个女人都是一样的重要。因为她象征着女人的阴柔,更是母性无条件爱的标志。乳房对我们的意义是如此重要,我们当然要好好维护她的健康。胸外科专家周正博士建议:忙碌女性应该更留意自己的胸前动向,养成良好的自...

每个女生都应该知道的事情

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女生怀孕,有的,是意外伤害没能避免,有的,是自己轻率无知造成的错误。在这个时候,斥责不是修复受伤青春的最好方法,怎样正确处理终止怀孕,并把伤害减少到最低,才是当务之急。   1.怀孕的征兆   月经停止。可能刚来初潮的女孩子,月经不太规律,...

担忧少一点 快乐多一点-关于特居乐

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1. 担忧少一点,快乐多一点 — 关于特居乐®   2.特居乐-新婚篇   你是否正陶醉在二人世界的甜蜜之中?共同的生活让你和你的他,更加亲密,每一天都奇妙无比,充满希望。   然而你们也许还没有准备好小宝宝的来临,许多...

甜品应该怎样吃才健康?

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上午10点、下午4点最佳   诱人的零食大多都是甜品,糕点是甜品,干果饮料是甜品,连一些大餐馆或西餐馆里最后上的美味也是甜品。那么怎样吃甜食呢,什么时候什么方法吃甜食比较科学呢?   两餐之间   上午十点左右,和下午四点左右是食用甜品的最...

十大因素影响精子质量

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在过去50年间,有关男性生殖健康最大的争论就是男性精液质量在全球范围的下降。丹麦学者尼尔斯·莎巴克博士曾经综合分析了1938—1990年间,全球21个国家近1.5万人的精液质量报告,结果发现,男性精子数目在50年中降低了40%以上。其中,精...

大胸四招轻松拥有

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胸部要漂亮,最重要的就是形状匀称,因此不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯,个人气质及涵养才是真正的主角。但是在波霸风暴的袭击之下,很多女性都想知道健胸秘诀,在有效、安全、经济、便利等四个原则下,我们的建议是:   A、营养:  很多女生因为怕胖的...

成年女性体检全接触

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生活中,当你的亲友因患乳癌、宫颈癌等恶性肿瘤而离开人世时,你是否感觉到人生的无奈,感觉到中国的医疗条件和水平太落后?其实,与发达国家相比,我们医疗水平和条件的差距并不是很明显,而差距最大的是我们自我保健的意识。美国妇产科学院早在上世纪就提出...

春节保“胃”战一触即发

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再过10天,2005年春节就要到了。春节是中华民族最热闹、最喜庆的日子。家家户户,亲朋好友聚在一起免不了要美美地吃上几天,玩上几天。但无节制的吃喝玩乐也会对我们的身体造成一定程度的伤害。   营养饮食过新年   鸡、鱼、虾、蟹……高蛋白、高...

女人 如何清洗你的乳房?

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现代医学认为,乳房上有皮脂腺及大汗腺,乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间,皮脂腺的分泌增加,乳晕上的汗腺也随之肥大,乳头变得柔软,而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化,导致角质层被软化。此时,如果总是用香皂类的...

避孕女性如何避免不良反应

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女用避孕药有效率高达99.9%,是一种广受欢迎的避孕方法。不过有很多女性朋友询问,服用避孕药,虽然好处很多,但“是药三分毒”,避孕药有没有什么不良反应?不适合哪些情况?使用时要注意一些什么?为此,我们邀请了有关专家为大家答疑解惑。   短效...

别让胸罩成为颈椎杀手

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时下,各种性感、漂亮的胸罩成为年轻女性的新宠,但爱美的女性可能还不知道,这种外表看起来性感、漂亮的胸罩并不都适合每一个人。由于穿戴不当,可能会引起腰酸、背痛,还有可能使你患上颈椎病。   据医师介绍,在门诊室中,经常有一些女病人诉说自己肩部...

春节长假 该怎样避孕?

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通常在长假过后会出现一个人流的高峰,这与节日期间身心放松,而未采取可靠的避孕方法有关;对于打算生育的夫妇,由于春节期间生活欠规律、大量吸烟饮酒、经常处于空气不流通的拥挤环境中,在春节期间计划怀孕也不是明智的选择。因此在春节,彻底从工作中放松...

白领瑜珈:美颜色

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俗语道:“面由心生”,瑜伽师的年龄往往成为秘密,这是因为姿势带我们进入气血协调、平心静气的状态,留住了自然年轻的容颜。   倒立姿式:   作用:协调气血,安定神经,改善面部肤色。缓解失眠、头痛,帮助减肥、加强记忆力,祛头痛,防治早秃、白发...

婚后性战技巧大比拼

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如果说恋爱是一档谈话节目的话,那么婚姻就是一场技巧大比拼,这技巧可以是厨艺,也可以是性爱。   结婚10年,我才发现一个可怕的现实——我与先生彼此间的激情正在渐渐消退,几乎如左手摸右手:他不再对我冲动得语无伦次,曾经风卷残云的痛快感没有了;...

助你练就性爱高手

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除了局部的壮阳、兴奋剂之外,男人都忽略了他扮演的是主动运动的角色;而持久有力的运动需要靠强健的肌肉、肢体辅助、配合才易见功。譬如若男人双脚顶在床头或墙壁上,下半身向前冲击时,双脚顶住会有反作用力,使得每次的冲刺都踏实有劲,尤其在女人高潮时,...