性爱宝典 第671页

2021-09-21网络阅读(393)赞(0)

臀肌的主要训练方式是与腰背和大腿联系在一起的，例如下蹲与硬拉。但也有一些专门练习可以用来“精雕细刻”臀部肌肉。以下这些练习能够单独用，也可以作为下蹲硬拉的辅助。 　　 　　１．仰卧单腿抬臀 　　 　　仰卧，屈右腿，左腿架在右腿上。两手手心向...

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在社会观念开放的今天，不少进入青春期的男男女女，在伊甸园里游逛时，难免一时冲动偷吃禁果，又难免像下文中的萌萌般珠胎暗结却不知所措。因此，多点知道如何保护自己，多点了解避孕知识，是非常必要的。 　　我还清晰地记得在人流室见过的一个女孩，是大学...

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2月21日，重庆市针对社会青年的性行为调查结果显示，每人性伴侣平均为5个，最少的3人，最多的9人；他们中，八成人是从黄色录像上获取性知识。该调查开始于今年1月，对象是300名毕业于普通高中、职业高中，未经过高等教育的社会青年。而在2004年...

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春天是个所有东西都在变得美丽起来的季节。女人们站在镜前，看着被严严实实裹了一冬的身体，想着商店橱窗里那些花花绿绿的春裳，咬咬牙，再次面对那个永恒的话题：减肥，减肥，减肥！ 　　如果你受够了节食对胃和毅力炼狱般的考验，也不再想让减肥药把自己折...

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女人谈性,已不是什么难以启齿的事.女性若不知道如何使男性产生快感，只是像一块木头般一动不动，这样的性爱既称不上圆满，久而久之，对婚姻会造成若干程度上的影响… 　　每位女人都希望他的丈夫能愉悦、满足，尤其是性爱方面：而表示爱的亲密...

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长寿是每个人的梦想，健康的生活方式是抵抗衰老、延年益寿的根本。根据专家建议，美国《福布斯》杂志3月1日特别开出十大“长寿秘方”。 　　不要贪睡 　　根据《大众精神病学档案》公布的研究结果，睡眠过多的确会缩短人的寿命。研究表明：每天晚上睡眠时...

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主持人说：首先我想问一下一下什么是不孕症。 　　胡祥秀医师说：年轻夫妇正常性生活后一个月的妊娠机会仅为25％，半年约为50％，一年增至88％，因此将婚后未采取避孕措施，有正常性生活一年而未怀孕者称为不孕症。 　　主持人说：翁有一位叫天道仇情...

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性，是人类本能中最深刻、最强烈，因而也是最本质的活动之一，所以古人云：食色性也。但是，事物总是千差万别的，一方面性生活是人类不可或缺的本能，另一方面，由于现代社会各方面巨大的心理压力，使得相当一部分男女渐渐产生了“性疲劳”的现象。据调查，这...

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陈仲伟　广东省人民医院口腔科主任、主任医师，兼任广东省口腔医学会常务理事、口腔颌面外科专委会常委、广东省抗癌协会头颈肿瘤外科委员会委员、广东牙病防治杂志编委。从事口腔临床工作20多年，有丰富的临床工作经验，擅长于口腔颌面外科，尤其对牙裂畸形...

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最新研究发现，轻柔抚摸爱人的背部或颈部会让她们更加健康，益处甚至超过几分钟的放松运动。 　　研究人员发现，以非性方式抚摸女性的背部或颈部，能够有效降低她们的血压，效果就如同经过一番降压治疗。他们认为，在不远的将来，经常性地接受抚摸，将被视为...

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自从有了女儿，我就觉得身体内部结构发生了变化，阴道松弛——这个让人难以说出口的隐私困扰着我，与外在随岁月流逝的容颜相比，来自身体内部的难言隐痛让我更觉得痛苦。 　　私处整形我有我理由 　　主诉人/杨柯34岁，上海某旅行社部门经理 　　实在难...

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你是不是在卸完妆后发现自己面容枯槁、眼圈发黑，秀发没有光泽呢？其实，这可能就是肾虚惹的祸。昨天，记者从本市不少医院了解到，因现代女性生存压力加大，免疫力低，使得不少年轻女性肾脏虚弱、出现炎症的比例越来越高。原本属于中老年人病的肾亏不知不觉缠...

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上海总有一帮人在漂着，这万般飘零中，上海对这群人来说：与其是一个鸟笼，更是一片汪洋，自己找不到方向与落点。 　　“桔子红”这个网名是男友取给我的，他是我喜欢的那种类型，清高、飘逸，长发飘飘，自第一眼看到他，我就知道自己要与他发生故事，那是在...

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法国有句俗语，叫做“美女生在山上，不生在海边。”记者的一位邻居就经常念叨它，当身边有皮肤姣好的女性出现时，还会半开玩笑地问一句：中南部人吧？吃盐少啊！（注：法国中南部为阿尔卑斯山区。）据法国美容师解释，这句俗语的意思是说，因为住在海边的女性...

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凡在行经前后或在行经期间出现腹痛、腰酸、下腹坠胀和其他不适，影响生活和工作者称为痛经。据上海仁爱医院中医科朱明方主任讲，痛经分为原发性和继发性两种，前者是指生殖器官无实质性病变的痛经，后者是由于生殖器官某些无实质性病变而引起的痛经。 　　实...

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35岁的小雅3年前刚刚做了妈妈，去年年初却因避孕不当又怀孕了。做完流产手术后，小雅并没有感到自己的身体有什么异样。 　　但这个夏天她看到了自己身体可怕的变化：原本光滑的四肢忽然毛发发达起来，就连嘴唇上的汗毛也比从前重了很多。“不知道是不是那...

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色斑是让很多女性烦恼的“面子问题”。它通常出现在前额、面颊及鼻翼等部位，当日晒、内分泌失调等状况出现时，色斑就会加重。不过你知道吗，女性长期口服避孕药，也会导致讨厌的色素沉积。 　　上海名医堂妇科教授闵肖岚告诉记者，在她接触的女性患者中，长...

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女性生殖系统疾病和大多数女同胞都有或多或少的联系，轻者炎症，重者需要手术。几年前，在百般无奈的情况下，我切除了子宫，而且是全切，时年刚过三十岁，遥想当年的犹豫与恐惧，心里真不是滋味。 　　在一次做人流的例行检查中，大夫告诉我患有卵巢囊肿和子...

2021-09-21网络阅读(283)赞(0)

冬天刚一过，许多爱吃不爱动的姊妹们已明显感觉那日益增肥的恼人小腹吧，想赶紧恢复昔日窈窕的你，首先必须调整自己的饮食，不要再吃过多油腻丰富的食物，多摄取青菜蔬果，并且切记少吃一口的秘诀，也就是说，让自己稍微忌忌口，进食量改变会影响胃容量大小，...

2021-09-21网络阅读(189)赞(0)

越来越多的女性喜欢自以为是地给自己诊断治疗，结果往往造成追悔莫及的后果。现在就为你揭示这种医生角色DIY的危险。 　　当出现乳腺肿胀或阴部瘙痒的症状时，很多女性更倾向于上网去按图索骥，来判断身体什么地方出了问题而不是直接去看医生。在这个信息...