婚姻学堂性，是人类本能中最深刻、最强烈，因而也是最本质的活动之一，所以古人云：食色性也。但是，事物总是千差万别的，一方面性生活是人类不可或缺的本能，另一方面，由于现代社会各方面巨大的心理压力，使得相当一部分男女渐渐产生了“性疲劳”的现象。据调查，这部分男女人群中，尤以从事智力(或脑力)劳动的为多，这些男女人士原本拥有赏心悦目的性生活，却不料陷入了“性疲劳”的困境，从而郁郁寡欢，难求欢愉。
一不小心就疲劳
故事一：沉重的压力
林先生夫妇结婚已经13年，儿子已经上初中了。当年的甜蜜爱情故事早已蜕变，无童话般美丽，现实总是残酷的。自生了儿子之后，一天工作十五六个小时，连续一两个月没有性爱是常事。到最后，林先生最害怕的是老婆说“我要”。到医院检查，林先生身体好得很，于是医生建议他们去度假，并在做爱前，夫妻先在床上倾心交谈一个小时，被压抑的本性就会跃然而出，林先生奇迹般地恢复了性欲。而且他们交谈的时间越长，越是感到一股勃发的性冲动。
点评：许多女人认为，男人在性欲方面都是很强烈的。这种想法源于她们少女时代的经历，因为那时与她们同龄的小伙子正处于性欲勃发期。毋庸讳言，青春期的男人确实比女人更富于性幻想和性需要。许多青年将感情需要和性需要混为一谈，他们往往通过性来满足情感需要，这种情况一直延续到成年期。
婚后，紧张的生活节奏，繁重的工作压力和家庭的负担会使青春期那种旺盛的性渴望减弱。对成年已婚男子来说，他更倾向于各种不同层次的夫妻交流，性生活减少不要猜疑对方有外遇，理解和体贴是爱情的基石。
故事二：缺乏新鲜感
“摸着爱人的手，就像左手摸右手，一点激情都没有……”吴先生说老婆当年是校花，他追了好久才把老婆娶了回家。别人都羡慕他有个这么漂亮能干的老婆，但是奇怪的是夫妻一起生活的时间长了，感情渐渐冷漠，甚至觉得老婆越来越像自己的妈，每天老是唠叨个不停。做爱变成了完成任务，不再有美丽的幻想和刺激的感觉。他形容“结婚十年来，做爱像刷牙”。甚至做爱过程看到老婆那熟悉的身体就完全没有了“食欲”，半途便疲软下来。他感到无奈，于是开始寻花问柳，即使是一个其貌不扬的女子也能使他性冲动。
点评：人都喜欢新鲜事物，那就是为什么即使是其貌不扬的女性也能勾起男人性冲动，即使妻子再怎么漂亮，久而久之也会产生“审美疲劳”。
怎样才能避免夫妻间“审美疲劳”？怎样找回夫妻间昔日的激情？有句话说“小别胜新婚”，有时候分床睡、分室睡，或者出差，或上别的圈子里去找异性的朋友聊聊天，或回娘家呆几天——都是一种调节，效果还不错，有助于减缓“审美疲劳”，恢复审美情趣。另外，夫妻相处一定要变换感情沟通、交流的方式，花样翻新，使彼此间充满一种生活的情趣和新鲜感。偶尔制造些怀旧氛围，约他一起去恋爱时经常光顾的餐馆，穿上当年的小布裙，或者到欧式浪漫餐厅享受烛光晚餐，再听听歌剧，时常有很多不一样的话题，而不再是烦人的柴米油盐。
亲密伴侣激情公式
为摆脱性生活的困境，要做到以下几点：
公式一：做爱次数没有规定标准。就是说，性生活的位置要摆正。对某些情侣而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足。而有的人可能一周做五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶性循环。
公式二：感性接触不一定就是性行为。男子普遍认为两性接触就必须含性交行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当她主动拥抱你时，不一定非要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。
公式三：有计划地进行。做爱也应有所计划，只有这样情侣间才能有默契配合。其实，两人订“性生活计划”，也是一种很感性的享受。比如，有位男士就埋怨说：“她通常喜欢在很晚了才做爱，而我恰恰在那时以提不起精神来。”结果“性”不逢时，彼此不欢而睡。可见订“计划”很重要。
公式四：玩点浪漫花样。两人单独一起时，可以点起蜡烛吃晚饭；或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情……现在不少情侣还时兴一种“情人做爱方式”，即不时地到宾馆去过夜。以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进两个人的亲密度。爱没有固定的方程式，性生活也一样。
