婚姻学堂作者：夏凉
每天我们都能收到来自妻子们的求助：
“老师，两个月前我发现老公出轨了，希望你们可以做到这三点，现在每天吃不下饭睡不着觉，整个人都在崩溃的边缘，求求老师帮帮我。”
“我老公出轨了一个比我年轻十岁的小三，现在整天家都不回，我怎么才能把他拉回来？”
“我在手机里发现了他和别的女人的开房记录，请问老师我应该怎么跟他摊牌，我应该怎么做？”
我知道此刻正在看文章的妻子们，都正在经历或者曾经经历过这样的沉重的伤痛。
在知道老公出轨的那一刻的不敢置信，茫然无措，撕心裂肺。
我知道你或许正在经历白天黑夜都停不下的心痛，什么都不想做，什么都做不好，脑子里只有男人出轨的那一幕，一次又一次的刺伤你脆弱的神经。
我懂你的痛，所以想给正在经历这样伤痛的你一个拥抱。
相信我，只要你这样做，一切都会好起来的。
一，首先安抚好自己的情绪，照顾好自己的身体。
我知道此刻的你是痛苦的，为了不一直痛苦下去，我们先这样做好吗？
找一个僻静无人的大方大声喊，或者找一个歌厅大声唱。
为自己的情绪找一个出口，把你所有的痛苦，不甘，愤怒全部发泄出来。
然后，我们就不要一直再去回想男人出轨这件事，因为一直沉浸在痛苦的情绪里会伤害我们的身体。
我们要提醒自己坚强起来。
我们还有孩子要照顾，我们的父母朋友会担心我们。
我们一定不能垮。
最后，我们尽力让自己冷静下来。
因为一个冷静的头脑和清楚的思绪才能够帮助我们去处理问题。
二，给自己一个了解真相的机会，让男人必须从中做一个选择。
我们需要和男人做一次认真而深入的谈话，了解到自己婚姻里存在的问题。
就像给病人治病，必须要先找到病根，才能对症下药一样。
很多人都觉得男人出轨是男人渣或者是外面狐狸精的勾引。
但是不肯相信是自己的婚姻里出了问题。
找到病根之后，先问问男人的想法。
如果男人表示愿意回归家庭，我们就摆出自己的底线。
让他清楚我们可以原谅一次但绝不会有第二次。
如果男人提出离婚，这种情况可能比较复杂。
有可能男人正处于“脑疯期”，这个时期他会疯狂的迷恋小三，自以为和小三是真爱，正在经历老公出轨的妻子们，这个时候男人是不理智的。
有可能男人是抱着“三人行”的想法，觉得妻子不敢离婚，他拖着妻子也哄着小三，就可以坐享齐人之福了。
也有可能是男人真的对这段婚姻失望透顶，坚决不想再继续下去了。
所以我们需要鉴别男人是哪一种情况，正在经历老公出轨的妻子们，千万不要一时冲动，做出让自己后悔的选择。
我们需要自己想清楚，我想不想挽回这个男人？
他值不值得我挽回？
如果选择挽回我能原谅他的出轨吗？
三，一定要及时的去解决问题，不要拖延。
依照我们平台成功挽回家庭的经验来说，早发现早解决的，挽救婚姻的机会很大。
而那些知道老公出轨，但是始终抱着“熬”的想法或者“男人玩够了就回来”这样想法的。
男人和小三在一起的时间越长，越难把他们分开，而妻子挽回婚姻的难度更大。
不仅如此，在这这期间，妻子要一直经历老公出轨不回家的痛苦。
老公恶言相向的痛苦。
自己的生活被怨恨和愤怒充斥的痛苦。
我一直在告诉大家一定要去解决问题。
解决问题就是跟着你自己的心走，去行动起来。
不管你选择挽回出轨的男人还是选择离婚，只要想好了就去做。
只要你为自己做好了打算。
只要你的选择自己不后悔。
我都劝你勇敢的去做。
因为你勇敢踏出的这一步，就是你开始走出痛苦，面对新的生活的第一步。
