婚姻学堂我发这个帖子的目的，不是想简单告诉姐妹们，你们应该离或者不离。
更不会说什么，不想离就别闹，要冷静沟通，宽容谅解；想离的话就争取自己该得的，别心软。
更不会说，女人还是要慎重，毕竟离婚对女人的伤害更大什么的。
择是你们自己来做，我不管。但我能告诉你们，怎么才能找到正确的选择，并且把痛苦减少到最低。
我不会说控制情绪什么的，这个因人而异，很难控制。应该是有没有具体的做法？
当然有，就是独处。
这就是我想说的方法，就是独处。
简单吧。不过，独处也有技巧，就是你离开，留下你老公在那个熟悉的家中，并且不要让老公找到你；而不是你老公离开，留下你，这很关键。
更具体的操作是：当发现老公出轨后，不用说什么，也不要告诉任何人朋友或家人，尽快把孩子安顿好，然后，去酒店开个房。关掉手机，一个人好好呆着，就行了。
要不了多久，我敢说最多两天就够，甚至一天，一晚就够，它会帮助你看清真相，轻松找到答案。想得越清楚，痛苦越少，一点都不辛苦。
这个过程，很神奇，你自己都觉得不可思议。
想好了，再联系老公，听听他说什么。这非常重要。毕竟不管他的理由有多强大，出轨是事实。
你首先要一个人考虑好，假设是最理想的情况下，就是相对而言最轻程度的犯错，你能否原谅他的出轨。能的话，再听他的理由也不迟。不能的话，那他的理由就不重要了。
但不能首先被他的理由干扰，不然效果大打折扣。
记住，千万不要让别人包括老公能找到你，而是你需要时，你去联系他们，这样你才有充足的个人冷静时间。
家人朋友，老公的出现，他们只会干扰你，让你更痛苦，并且极可能导致你做出错误的选择。不信的话，你反复几次，感受一下，就会知道了。一点都不难发现。
做出正确的选择还好，你会很容易就会发现你的周围发生着好的变化，而且过程一点都不辛苦，是自然而然的，当然这得你自己体会。
如果做出错误的选择就麻烦了，不但痛苦更甚，而与正确的选择机会插肩而过后，你都无力再把他们找回来，只会在深渊里越坠越深，而毫无办法。
这是我个人的亲身经历，真实体会。至于你们会选择什么，你们自己决定吧。不管你是软弱的，坚强的，自信的，自卑的。。。。。。。试试吧，你会感受到的。
我也曾经是单纯年轻，老公和我都是初恋，我温柔体贴，一心操持家务孩子。他温和上进，努力工作赚钱，收入全给我。夫妻生活也很正常。这些直到出轨发生，都没变。
我们一开始也幸福过，在一起，哈哈大笑，什么都开心，闹矛盾，都能很快和解并且更开心，我们白头到老，他发誓要给我幸福。可是，从什么时候开始，他的话越来越少，回家不是看电视，就是看上网，再不就是睡觉。
我和很多女人一样，希望老公能多点关心。委屈时就告诉他，希望他能多和我一起多呆一下，聊聊天，散散步。他和很多老公一样，希望老婆多体谅自己的辛苦，女人要懂得独立，要成熟，不要太依赖。
我如果再多说，他的解释和安慰越来越少，最后就会皱着眉头，不说话。我不敢再说，怕他更不开心，对我更加冷落。只有不断地降低要求和标准，反省自己要求太多，让他有压力。
那我自己努力吧，提升自己，做一个自信开朗的女人，在他面前，总是想开心积极的，他说的话，很有兴趣的听，他的电视，也跟着一起看，但不要求他跟我看，当然他也不看，如果不是他要看的频道，他就会马上离开去上网或者睡觉。说的话也越来越少，对我说的话的反应也越来越少，到最后听我在他面前变得越来越小心，尽量在意他的脸色，说他喜欢听的话。因为他皱着眉头的时间越来越多，笑的越来越少，热情也越来越少。
出去买东西，只敢看他喜欢的。因为陪他挑喜欢的东西，他能和颜悦色的和你说这个好不好，那个好不好，我很想多看看他轻松愉快地样子，就有兴趣的讨论啊，说啊。这个时候，我就觉得我们还是有话题的，好像感情不错的样子。
如果我要买的，他不会感兴趣，就是一副面无表情的样子，站在旁边，一动不动，也不说话，就像个陌生人站在旁边。你问他，他就是两个字：随便。我无法愉快，但又不能生气。所以我本能选择两人逛街，就只逛他要的东西，我要的东西，我自己去逛，更放松。。
要知道，我很普通，甚至是很懦弱的个性，收入不高，条件一般，我的心思全在这个家里，生活上这个家庭基本上都是我在打理，但精神上极度依赖老公，他对我好一点，我就灿烂，他对我冷漠一点，我就灰暗。我精神上一点都不独立，一点都不自我，一点都不自信。
甚至在发现出轨之前，我也假设如果老公出轨，我该怎么办？老公早已成为我生命里的另一部分，从未想过分割开。离婚？一想到他会成为毫无关系的陌生人，我就心痛无比，不敢想象。
就是这样普通得甚至糟糕的我，都能做出这样的决定，其实我很奇怪，为什么那么多的女性会选择不离婚？什么样的好处，能让你们愿意承受这样的痛苦？你们害怕失去什么？？？为了什么，你们愿意一辈子过这样的生活？？？
不要说为了孩子，我也有孩子。但在这样的事情发生后，我很清楚，我们的婚姻已经不可能获得幸福，这样环境成长的孩子会快乐吗？和平分手，我带着宽容，他带着愧疚，会对孩子更好，会给孩子更好的未来。
是幸运的，是在非常碰巧的情况下，误打误撞的实施了这个操作过程，所以，到今天看来，也算老天待我不薄。虽然我前半辈子搞砸了，但是如果能换来后半辈子能幸福，也值。
当时如果有一件事情不凑巧，我恐怕还在这个婚姻中苦苦坚持，身心破碎不堪。
我清楚地记得整个过程
首先，虽然他越来越冷淡，在家呆的时间也越来越少，让我痛苦。但是，每天还是在家睡觉，从不在外宿，他的钱还是全交，他该做的事也做，我父母家的事也积极努力。他的朋友我全都认识，都是男的。所以我从未怀疑，至少他身上没钱，拿什么出轨。
当蛛丝马迹渐渐出现时，我还以为最多就是暧昧吧，不会那么快吧，总得有个思想斗争吧。
我自己也曾设想如果有温柔有魅力的男人向自己暗送秋波，我能抵制住诱惑吗？我想了一下，如果放纵自己，深陷其中，到人赃俱获时，我的人生怎么收场，我不能接受因为自己犯错而毁掉一切，根本不值得。我既然能这么想，他应该也可以吧，至少会左右为难一阵子吧。
看来，我低估了男人对艳遇的渴望，事后证明，他很早就开始蠢蠢欲动了，只是没有合适的人和机会而已。一旦有了，那一切就迫不及待的发生了。
我很幸运，当事情发生时，他因为要准备升职派往另一处分公司接受培训，我们处于暂时的两地分居状态，让我得以有了独处的空间。当然话说回来，也许是分居，让他首次处于我的视线之外，从而想抓紧机会尝试一下，而不会担心我会发现的。
可见，人是不能做亏心事的，我现在相信因果报应，这个其实不能说是迷信。就是人做的事，就会引起相应后果，好事有好的后果，坏事有坏的后果，这是很自然的。只不过细细联想一遍，确实有太多巧合和诡异的地方。
我不想讲鬼故事，这也不是鬼故事，只是告诉自己，不要做坏事，不然就要承担后果，付出代价。如果拒绝承担后果，那么代价会更加巨大。
这是真的
我不做坏事，不害人，为这个家问心无愧，一直被他的忽视和冷淡苦苦折磨，却像温水煮青蛙一样，选择忍受，因为我想收获幸福的婚姻，不敢离婚。
幸福和快乐，是靠自己努力得来的。他不努力付出，感受不到付出的快乐。对我的付出，他司空见惯，早已麻木，也感受不到来自于我的快乐。
婚姻需要两个人一起努力才能幸福，而破坏幸福，一个人就够了。
他就是那破坏者，我不停的付出，他不停的破坏。我掏空了心，却没收获，早已痛苦不堪。但却也已经被痛苦折磨麻木，不知改变。
而他到最后也无法忍受这种没有快乐的生活，却从来没想到过，他并没有为快乐努力过。
所以他的出轨，对我来说，是一剂解脱的良药。
真是万幸，两地分居帮了我。
知道真相后，我痛苦不堪，但没时间过多指责他，因为两个人都要上班，回家后，经过第一晚的通宵煎熬，我很明确我要离婚。然后第二晚，我的睡眠竟然好了一半。
第二晚结束后，他回来，我们沟通，他极力挽回，那我就考虑一下，不想轻率决定自己的未来，然后他当天又回去上班。
结果他离开后当天晚上（第三晚）我开始怀疑自己离婚的决定，开始患得患失，然后睡眠比第一天还要糟糕，痛苦更甚。但天亮后意识就清醒过来，因为太痛苦了，及时不想失去他，也确实受不了这种痛苦，离吧。
然后晚上（也就是第四晚）睡得又好了好几成，这个时候我就开始感觉到这个规律了。然后这个下午他又回来，给我了检验这个规律的机会，我坚决要求离婚，他虽然不甘，但也知愧疚，最终同意。约定明天去办手续。
他同意那一刻，我又开始怀疑自己的决定了，满脑子都是我失去他了，想象着他和别的女人手挽手幸福的走着，我痛苦不堪。于是这个晚上（第五晚）又完蛋了，而且痛苦更重。我已经几天没睡，天天啃饼干面包，大脑每一分钟都在疯狂运转，精力严重透支，痛得程度已经让我快撑不下去了。
然后，一个早上到来，我回忆这几天的情绪变化，很明显，当我的大脑坚决选择离婚时，我的痛苦立马减轻。而一旦他出现，我就会犹豫，痛苦立马反扑，而且更加严重。非常明显，毫无缓冲。
于是，我稳定一下，强迫自己开始写离婚协议书，当我写完后，慢慢拿着看时，更加神奇的事情发生，就在看的过程中，我的痛苦完全了，非常平静，甚至开始开心起来。正确的选择在几天反复的折腾中，已经清晰地浮出水面。
我当时真的觉得不可思议，只有一个念头，快点离，快点离。然后他来了，修改，签字。当他签字后，我真差点忍不住开心的跳起来，我什么也不管了，只要能不痛苦，什么也不管了。
走，立马去民政局，内心祈祷一切顺利，很快手续办完，我就踏实了。对他也能笑出来了，并且心理说：快走吧，快走吧，我不需要你了，你带给了我太多痛苦，终于解脱了。
然后，办完手续的当天，真是轻松啊，简直是从鬼门关走了一趟，一个星期前我还不敢想离开他，世界真是变化快。
再上班时，觉得这世界颜色也不一样了，同事也不一样了，一切都变得更加生动，我的活力瞬间增强，跟别人说话，我更加开心。
当然我得承认，那一晚还是没睡着，但是是兴奋的睡不着，和前面难受的睡不着天壤之别，不过毕竟是连续几天没睡，估计还得好一整子调整。
但是心情真的好了呀，真的好了呀，生活也更有希望了呀，我真开心
然后，我开始规划自己的生活，以前心思全在小家上，什么也顾不上，一心只想让他开心。都忘了自己想干什么。
现在心腾出来，立马很多想法都出来了，我开始学习画画，那是我从小的爱好，我曾把我珍藏的画拿出来给他看，他毫无反应。于是那画又收起来了。
又学习跆拳道，因为我没有男人保护自己了。
开始学习打羽毛球，认识了好多球友，现在还在打呢。感觉很棒！
关心父母兄弟姐妹的的能力也瞬间增强，刚开始还好惭愧呢，竟然忽视了他们那么久。
感情嘛，哈哈，我没有结婚，只是谈谈恋爱而已，但绝对不是随便的，只是更加放松。感觉真好
他呢，一开始确实比我痛苦多了，整天就想着复合，忏悔。所以说到这里，姐妹们，如果你们后悔了，有的是机会。不过只要你主动选择，你是不会回头的吧，他是给你最大伤害的人，你还会想回去吗？你不怕再过那种生活吗？我是不敢的。
过了一阵子，男人嘛，还是老老实实恋爱结婚了，第一次听到时，我也难过感慨了一下，不过也还好，这也是他的权利嘛。我也不能太自私了。
现在我们是朋友吧，他还是孩子的爸爸，我觉得我们还是家人，我希望他幸福，他应该也是希望我幸福的吧。听见他有困难，我一样很担心，也愿意帮他。我需要他帮助时，他也一样来帮我，不过联系也不多，主要是孩子，有事才联系。
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