一直以来,关于x生活频率这件事,人与人之间的差异就挺大的,可以说“旱的旱死、涝的涝死”,有的人一天1次都嫌少,而有的人一月一次都嫌多。

那么,到底多久一次最合适呢?一周几次才是正常?这是我们常常被问及的问题。

在这个问题上,其实不同年龄有不同说法,对此,我们总结出了一组数据,希望对你有所帮助。

一周啪几次才是最佳频率

01.各年龄段的最佳频率

年龄是影响x生活频率的重要因素,对于不同年龄层的人来说,x生活的频率存在着不小的差异:

20-30岁青年期每周——3-5次/周

20~30岁左右的男性和女性身体素质都处于巅峰时刻,只要伴侣精力旺盛,那么x生活的频率就不会低。

一般来说,一周3次是比较合适的,如果说体力比较好的话,也可以偏向于5次,但就是不要过度放纵自己。

如果你的精力在应付了x生活之后,已经不足以应对正常的生活,开车打瞌睡,上班没精神,大脑直犯困,走路都发飘,这就是在提醒你该歇歇了!

31-40岁中年初期——2次/周

进入30岁后,随着pa经验的成熟,男性开始对Xing更有掌控力,更游刃有余,女性对Xing的态度也变得坦然,获得kuai感的机会也越来越多。

在这个年龄段,可以说是男女性方面最和谐的几年,大家不怎么追求次数,如果比较有感觉,那么就勤快一点,如果都比较累,需求不大,就少来一些。

比起无意义的高频x生活,大家更注重每一次的质量,所以频率相比起年轻的时候自然有所下降。

另外,这个年龄阶段还会遇上工作和养育下一代等巨大的压力,可能也会影响到双方的和谐。

因此,建议小夫妻们平日里多加沟通交流,除了增加亲密感和责任感外,更要培养起共患难的精神。

41-50岁中年中期——1-2次/周

40岁是身体健康的一个分水岭,对于大多数40岁以上的中年男女来说,身体状况也是急剧下降的。

这个时候的体力和精力已不像年轻时那样旺盛,所以不要去刻意的追求次数,否则给身体带来的麻烦可是很严重的。建议每周维持在1~2次左右即可。

此时,如果男性存在一些功能方面的下降,记得及时来趣网补给站。女性如果有因更年期导致v道干涩的问题,可借助外力来解决,比如润滑剂。

51-60岁中年后期——1次/周

步入50岁以后,男女双方的身体正式进入衰老阶段,对于Xing的渴望也逐渐趋于平淡。

但即使有身体原因,需求较少,也无须停止x生活,适当的x生活不但能刺激性激素分泌,从一定程度上延缓衰老,还能增加内啡肽的分泌,提高抗病能力。

不过,到了这个岁数也不必过分追求x生活的时间、强度、节奏,一切顺其自然就好。

60岁以上老年期——1-2次/月

在60岁或以上时,无论是男性还是女性的身体素质都已经退步了,也不适合进行过度剧烈的运动。

考虑到年龄的影响,对老年人来说,每月1-2次就已经足够了,以免身体过度疲劳,引起不适症状发生。

以上数据大多是通过问卷调查得来的,有一定的现实数据作支撑,但只是一个参考建议而已。如果达不到也不要硬来…量力而行。

02.质量比次数更重要?

数据只能提供一个模糊的参考,因为对于每一对伴侣来说,会影响频率的因素实在是太多了。

比如当你处于负面情绪或生活压力下,感到烦躁、抑郁或焦虑,就可能会影响自身的欲望,进而影响次数和满意度;

又比如两人的关系已经进入了很稳定的状态,次数比较少,总体满意度却依旧很高的状态也是存在的。毕竟在热恋期时的欲望和进入老夫老妻状态时的欲望肯定截然不同,不能放在一起比较。

而且就算你觉得自己行,别忘了,还得考虑对方伴侣是不是行。

所以,去纠结x生活的频率并没有太大意义,每天一次也好,一周一次也好,一个月一次也好,只要你们双方都觉得刚刚好就是ok的。

一般认为,事后双方都得到了满足,感觉通体轻松愉悦,也不影响第二天正常的工作,就代表你们的频率是合适的。

而如果双方事后感到精神不振、倦怠乏力,就是身体吃不消了,它在向你释放黄灯信号了,这时候应该适当降低一下频次了哦~

最后小编想说,适度、和谐的x生活,应该是双方之间相互体贴、尊敬、关爱、包容、协调一致的结果。

但凡有一方不满意,那么就会变得像例行公事一样,不仅不会从中获得快乐,还可能产生压力。

x生活也就失去了它原本的意义~

所以,为了拥有令人满意的体验,双方最好能够坦白地交流感受,共同协商你们的次数。