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如何预防男性勃起功能障碍?性功能障碍的自我疗法

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虽然性功能障碍患者越来越多,但是大家不要担心,只要大家调整好心态,正确面对疾病,性功能障碍很快就会调理好,治疗性功能障碍,性生活中与伴侣的沟通是很重要的,所以患者要多了解自我疗法,尽量不要用药物治疗,下面我们了解一下性功能障碍的自我疗法有什么?如何预防男性勃起功能障碍?性功能障碍的自我疗法

(1)、放松排气法:在性交过程中,放松全身肌肉,特别是肛门和脚趾部分的肌肉不要紧缩弯曲,插入动作要慢。同时,将呼吸提到喉咙,进行呼吸、呼吸的动作,放慢呼吸时间。该方法不仅对性冲动过强引起的过早射精,而且对病理性功能障碍也有疗效。

(2)、意境转移法:性交时,男性可以避免与性交相关的幻想,考虑其他问题,妻子性高潮临近时,立即回到意境,立即射精。这种方法应该在黑暗中进行,以免影响妻子的情绪。

(3)、断续做爱法:在接近性高潮前,停止阴茎抽动,片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式,对女方格外有刺激。但是,在性交停止过程中,男性应该做抚摸和亲吻女性性敏感区等辅助动作。

(4)、特殊姿势法:性交时除阴茎外,男女尽量减少身体各部位的接触。例如,女性跪在臀位、男性膝市的后进式、女性仰卧屈膝、男性站立的前进式(女性在床上,男性在床下)。

如何预防男性勃起功能障碍

1、多掌握一些性常识,如果偶尔的出现勃起异常,则可能是由于一时的紧张或者是劳累导致的,则可能不是病态,则不要过于的的担心。此外,应该多和妻子进行交流,尽量的消除夫妻之间不和谐的因素。

2、要注意节制房事。如果男性经常的进行房事,则会很容易导致阳痿的,所以要想预防阳痿,男性性生活要有规律,实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,可以预防勃起功能障碍。

3、了解生理变动时,男性在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下发生暂时或阶段性勃起异常,多为正常抑制、生理变动时,男性不应增加思想负担,女性不应抱怨、指责,不应造成勃起功能障碍如何预防男性勃起功能障碍?性功能障碍的自我疗法

4、经常的锻炼身体,提高身体素质。据专家介绍,身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是发病因素,应积极从事体育锻炼,增强体质,并注意休息,防止过度疲劳,调整中枢神经系统功能失衡。

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