婚姻学堂
一、阳具勃起的原因
勃起的秘密在於掌管勃起的神经及大量的血液。通常一有性欲冲动时，位於脊髓的勃起中枢便会下达命令，使阴茎中的纤维紧起来，而紧系着静脉的出口。在这同时依大脑的命令而膨胀的动脉，使血液充满於海绵体，便可使阴茎变膨胀起来，也就是依勃起中枢的命令把动脉的大门打开，让血液能顺势地流入其中。当血液充塞於海绵体後，阴茎便会饱满地膨胀起来，其体积可大到平时的三倍，但是膨胀的主要部位在阴茎海绵体，位於尿道海绵体前端的龟头并不会变硬。
健康的男性都会有晨勃的经验，这是因充满尿液的膀胱，压迫附近的贮精囊，此种刺激一经传送，也会引起快要射精反应的现象。
二、勃起的角度和硬度之间的关联
性交时，因为阴茎角度的关系，阴茎呈水平偏向上方型的勃起，可说是最理想的情况。如此，龟头可碰到阴道的前壁，使其略为向下，就可增强刺激，并使勃起的时间延长。因此勃起的角度相当重要。当你把无名指定格在水平线上，然後把手掌整个张开，此时各手指所指的不同角度便可视为不同年龄层的阴茎勃起的角度。大拇指是十几岁，食指是二十几岁，中指是叁十几岁，角度依年龄的增长而逐渐下降是很正常的现象。勃起的角度和硬度是成正比的，硬度较高的人其角度也较高。
三、阳具勃起的持久性：
男性的性能力可说是勃起时的扩张力、硬度、角度的综合力量。实际上在进入女性身体後所进行的性接触也算是性行为。所以阴茎进入阴道後的力量，亦即持续力也可算是男性性能力的一部分。阴茎持续时间的平均值是因年龄而异，也因个人而异，并依当日心情及身体状况的不同而有所差别。女性所需要的满足时间，大半的人多在十五分钟以内，达到有三十分钟以上长时间的女性，毕竟是少数。即女性的满足度和男性的持续并非是成正比的。
早泄的倾向，是缘於十几岁的年轻男性对使用技巧，及使女性感到欢乐的意识尚很浅薄，且易因刺激而非常敏感，即使是稍微的接触，也会敏感得快要射精一般，因此，他们持续的时间会变得较短。所以无论如何努力，若持续时间都不长的话，倒不如把前戏或後戏时间延长，使彼此都能得到充分的满足感。
四、阳具勃起的锻炼法
据说经常拍打或是摩擦等方式可给与阴茎相当刺激的话，对勃起力是有帮助的，但是仅藉此使阴茎勃起，不但时间是短暂性的，而且胡乱刺激反而弄伤了阴茎。另一种方法，是突然给睾丸浇冷水，但这并没有科学根据，不过加温或冷却确实可促进血液运行及刺激神经，所以也可算是提高其机能的方法之一。
也有人从按摩前列腺的方法下手，因为前列腺和精液的制造有极大的关系，而只要有多量的精液的话，对性会变得敏感。所以轻轻按摩位於肛门上方的前列腺，常被认为可提高勃起力。
与其用这些方法来提高勃起力，还不如锻炼肌肉要来得有效，因此体能的训练须从平时就开始。又如果营养不能普及全身，当然也会使睾丸或前列腺等部分的机能逐渐衰退的。均衡的饮食不会立刻显现出效果，因此必须有耐性地持之以恒。同时因担任勃起和射精工作的是自律神经，故保持精神上的均衡，及多用心於心理的健康，也是相当重要的。
