婚姻学堂生活中，有很多人性生活次数非常少，可能很长时间都没有进行性生活。其实，这种情况不容乐观。因为性生活需要保持合理规律，才能够维持内分泌的稳定，同时增进夫妻之间的感情。如果性生活次数过少，通常会带来身体损伤，甚至影响夫妻之间的感情。但是，部分人认为性生活次数越少，其精子的质量会越高。那么，这种说法是否有科学依据呢？
性生活次数越少，精子质量越好吗？
平时生活中，有部分男性的性生活次数非常少，可能一个月都没有性生活。很多人就会认为性生活次数越少，说明精子质量越高，此时想要生育的难度也会大幅度降低，这些都和精子没有流失有关系。其实，性生活次数越少，并非代表精子质量就越高。因为本身男性每天都可以产生不计其数的精子，有合理规律的性生活，男性精子会处于不断更新的过程中。如果长时间没有性生活，精子会进入附睾，作为临时的寄居地，储存精子。如果长时间没有性生活，精子没有更新，质量反而会降低。
另外，男性精子质量的高低会受到许多方面的因素影响，不单单和性生活次数的多少有关，还和运动，饮食等因素有关。如果平时男性久坐不动，睾丸温度升高，此时精子质量，活力等都会下降。如果经常进食有损身体健康的食物，或者长期存在熬夜、抽烟喝酒等行为，都可能影响到男性的精子质量。
可见，男性精子的质量高低会受到许多方面的因素影响，不单单和性生活次数多少有关。因此，男性如果想要提高精子质量，需要通过合理的方式来调养好身体，这样才能保持精子活力充沛的状态，提高男性的生育能力。
综上所述，男性性生活次数越少，并非说明其精子质量就越高。因为本身男性身体中的精子可以不断更新，有足够的营养物质维持生理功能，射精之后会有新的精子生成。而长时间没有性生活，精子一般在附睾中储存，对精子的更新不利。因此，平时男性需要维持合理正常的性生活，这样精子再生速度加快，可以生成更加年轻的精子，反而可以增加精子的质量。另外，平时养成好的习惯，同样也对精子质量的提高有帮助。
