婚姻学堂1、节制性行为
沉溺在过度的性爱和手淫中，容易出现精神、身体上的疲乏，这是导致早泄的重要原因。实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效治疗早泄问题。
2、调节心理状态
如果一次性爱失败千万不能耿耿于怀，这样会影响自己的信心和动力。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，避免给丈夫造成精神压力。性爱时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中，防治早泄问题。
日本奇葩性风俗不伦之一：和奸
所谓“和奸”，是指在不伦之恋中，双方出于自愿发生的性行为。简单来说就是我们说的“通奸”。日本历史上最出名的和奸事件莫过于白河法皇及其孙子的中宫夫人璋子的和奸。
不伦之恋也是日本文学大师们喜欢涉猎的话题，日本的文学、影视作品中，以不伦(和奸为主)为题材或者主线的不在少数。如渡边淳一的《失乐园》，对久木祥一郎和松原凛子一段不伦之恋的描写可谓文字生动细腻，入木三分。久木和凛子最后在性高潮时双双服毒自杀的凄美一幕，更令“失乐园”一度成为婚外情的代名词。
3、让自己更强壮
健康、强壮的身体是男人的本钱。早泄男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
4、补充最有用的营养
有利于壮阳的食物是早泄男人不能缺少的佳品。主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。此外含锌食物、含精氨酸食物，都有助于提高性爱功能。
