婚姻学堂很多人都知道，每年的2月14日是西方的情人节，自这个节日传入中国以来，年轻的情侣们也都纷纷庆祝这个节日。但很多人不知道的是，情人节不止有一个，而是有十二个，除了二月之外，其他每个月的十四号也都是情人节。
而且，每个情人节都有一个不同的名字，今天正好是三月的白色情人节，相信很多人都会在今天选择像自己的爱人表达爱意，共同度过甜蜜的一天。
说到情人节，就不得不谈到爱情，爱情不是人生的必需品，但拥有一份美好爱情，一定能够为自己的人生增色不少，而且，一段健康而持久的爱情，还能够帮助我们成为更好的人。
今天喵心理就从心理学角度带大家了解一下爱情“这件小事”，也为大家介绍一些能够对我们的亲密关系有所助益的心理学效应。
爱情的发展阶段
美国心理学家默斯特因提出了爱情的“SVR理论”，这个理论认为一对爱人从相识到约定终身，爱情的发展要经历三个阶段。
1. 冲动阶段
在这个阶段中，双方往往刚开始接触，视觉，听觉等一系列感官形成的印象引发了最原始的感情动机。
这是爱情的发生阶段，在这个阶段里，双方因为外貌，气质，才华等种种因素而对彼此产生了吸引力，这样的吸引力使得双方快速地产生好感，并陷入爱情之中。
这个阶段也是爱情最令人内心萌动，小鹿乱撞的阶段，体内的多巴胺等激素的分泌，会让我们处于一种欣喜又激动的感觉之中，相互之间接触的频率增加，在一起的时间也大大增多，分开的时间不久就会想念对方，甚至有时候心里眼里全部都是彼此。
2. 价值阶段
是指随着双方接触的增多，了解也不断加深，在相互吸引的前提下，双方的行为习惯，价值观和生活态度方面都进行一定程度的磨合。
这个阶段也是双方关系很容易出现摩擦甚至问题的阶段，很多人都会有这样的经验，本来两个人十分甜蜜，对彼此也很是满意，甚至对方身上的小缺点自己都会觉得可爱。
但当两个人真正生活到一起之后，情况可能会完全改变，生活的柴米油盐酱醋茶，让双方不得不拿掉滤镜，更加客观地去看待彼此，有些时候，因为一件小事，也会产生观念上的分歧，有时候，因为一个小小的习惯，就不得不爆发战争。
两个人看起来只是为了鸡毛蒜皮的小事在互相争执，互不相让，实际上隐藏在背后的，是他们三观和生活态度的不同。
这个阶段也是十分关键的一个阶段，如果两个人可以很好地磨合，如果他们观念和习惯上的分歧都能够妥善地解决，那么他们的爱情将会持续地更加持久。
相反，如果他们之间观念的分歧和习惯的不同无法调和，互相也无法忍受，那么等待他们的，就只有分手。
所以，决定爱情发生的，有时候只是匆匆一瞥的惊艳，决定爱情寿命的，却一定是长长久久的相处不厌。
3. 角色阶段
在这个阶段之中，双方的关系已经确定，情感也相对稳定，于是双方都开始有意识地承担责任，扮演好一个合格的伴侣。
在这个阶段之中，两个人的观念的分歧已经经过了磨合，彼此之间也都产生了一定的默契，相互之间又存在着吸引和深厚的感情基础，双方的边界也都趋于稳定，两个人都能够把对方当成是自己生活的一部分，于是也开始有意识地担当起对方生活中重要且称职的角色。
角色阶段，不仅仅意味着我们要成为对方的爱人，还意味着我们要对对方的性格做一个补充和支撑。就像是螺钉之于螺母，我们双方要形成一种稳定的关系，还要让对方变成一个更好的人。
当然，有一些人在角色阶段做得并不好，因此他们的爱情也并不健康。这是因为他们和自己的爱人之间并不能起到一个相互补充的作用，而总是在消耗彼此的能量，这样的亲密关系，发展到最后，往往会造成同床异梦，甚至形同陌路的结局。
对爱情有启示的心理学效应
下面喵心理就为大家介绍一些对我们的爱情有启示和帮助的心理学效应，希望可以帮助大家更好地经营自己的感情，拥有一个健康的亲密关系。
1. 吊桥效应
心理学有一个效应叫做吊桥效应，指当一个人在提心吊胆地通过一个危险的吊桥时，心跳会不由自主地加快，这种心跳加速的感觉，和对一个人心动的感觉十分相似，当此时有一个人正好出现在他身边的时候，他会很容易认为自己对对方心动了。
吊桥效应对于我们的爱情有很多启示，例如，当一个人去追求自己喜欢的异性时，如果能够带着TA去游乐园体会过山车，一起爬山走过玻璃栈道，或者一同看一部恐怖电影，这些活动不仅仅可以让双方一起感受乐趣，还能够让那个你追求着的人更容易对你动心。
2. 霍桑效应
霍桑效应是指当人们在意识到自己正在被关注或者被观察的时候，会刻意去改变一些行为以使自己看起来更好。
例如一个平常不修边幅，不太注意自己形象的男生，当他要出现在有同龄异性的场合中时，往往会努力改变一下自己的形象，让自己看起啦干净整洁一些。
在自己的亲密关系中，我们可以利用这一效应，让我们的伴侣变得更体贴，更优秀，当我们有意去给予对方关注的时候，对方很可能会因为我们的关注而努力表现，这样长期坚持下来，他会变成一个更加优秀的人。
爱情，从来都是一个所有人都比较喜欢探讨的话题，不管是谁，对爱情也都是期待的，我们总是希望遇到一个能够和自己“心有灵犀一点通”的人，如果想要拥有更好的爱情，不妨和喵心理一起，学一点爱情心理学。
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作者：喵心理
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