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女生说自己胖暗示什么(那些明明很瘦却还说自己胖的女生)

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每天三分钟,让你获得一个心理知识,这里是壹心理的3分钟心理学。

天气越来越热,各路美女都穿起了短裙短裤,同时也带起了减肥的话题。

你一定没少听身边某位身材还不错的姑娘,抱怨自己腿太粗、腰不够细,然后某位胖胖的朋友,在一旁听得一脸生无可恋……

在心理学中,这种现象叫做“肥胖谈论(Fat Talk)”,指的是女性经常对自己的身体不满意,并在朋友间讨论这种不满意。

媒体越来越推崇“瘦”的女性形象。

人们也逐渐倾向于把“瘦”等同于自律、合理饮食、坚持锻炼等良好品质,越来越多人将理想身材作为评价自身的标准之一。

“肥胖谈论”更多地发生在女性之中,并呈现低龄化的趋势。为什么人们如此热衷于谈论自己太胖了?

1.社会认同这种自我贬损的范式

很多女性将谈论肥胖这件事,看作一种强制性的规范范式,她们认为这种自我贬损的范式是被社会团体所认可的。

实际上,反复说自己很胖这件事并不会招来社会的厌恶,反而是被当做一种正常的现象看待。

比如,当女孩抱怨自己太胖时,往往都会得到别人的安慰回应。

长此以往,她就会在心里肯定了这种谈论肥胖的做法,认为起码这样谈论不会招来他人的厌恶。

2.肥胖谈论能够减轻内疚感

当人们参与到一些可能增加体重的活动时,肥胖谈论能够减轻一些内疚感。

比如,一个女孩在聚餐时,可能对其他人说“唉,吃这么多得胖死我了”,在这种情形下,她通过这种似乎“迫不得已”的态度,来减轻过度饮食带来的愧疚。

3.降低对自己身材现状的无力感

如果理想与现实有很大差距,女性内心就会非常失落,而谈论肥胖的行为,可以让女性把“觉得自己身材不够好”的压力释放出来。

同时,也能降低自己对身材现状的无力和痛苦。

其实,希望自己身材苗条,并没有什么价值方面的对与错,关键在于自己所掌握的度。

如果我们在日常生活中,只是适度地调侃下自己,或是小小羡慕一下别人,都无可厚非。这样的举动像生活中的调味剂,让你注意自己的饮食,保证健康的生活习惯。

但如果你频繁地谈论这些,甚至投入了全身心去考虑这些事,那就得不偿失了。

如果你身边有人总是频繁地跟你抱怨体形(特别当是她比你还瘦的时候),那你可以考虑适当远离一些了。

过度谈论肥胖,很容易引发个体对身体的不满、饮食失调以及各种消极情绪。

这种不满会推动个体去依靠节食减肥、过度运动、反复贬损自己等消极方式,来恢复自己内心的平衡。

如果你生活至今,“肥胖谈论”并没有给你带来困扰,那你就当是学习了一个新知识,同时可以将这些知识分享给周围的人。

但如果它给你带来了很大困扰,让你变得越来越自卑,让你过度关注自己的身材而耽误了正事,进而更加厌恶自己……

那你有必要思考下自己形体焦虑背后的原因,并借助自身主观能动性和周围人的帮助,慢慢改变自己。

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