婚姻学堂兵法有云：“知己知彼百战不殆”，这句话对于感情也同样适用。为了在分手后能成功挽回，你需要知道自己在对方心中的位置，而不是盲目挽回。如果是这样，你如何知道自己在对方心目中是什么位置呢？
首先在情感上测试她对你的态度
无论他们是否对自己的这种做法感到厌恶，许多兄弟都竭尽全力测试自己在心目中的位置。给对方身边的人打电话，打电话给对方的朋友或公司的领导，想着让这些人来帮忙劝和。这样的横冲直撞，难道对方对你还能对你有好脸色吗?
通常，你的这一些列的试探不但没有什么效果，反而会让对方更加的厌恶你，可能还会威胁你“以后不许再骚扰我的身边的任何人。”你真的太烦人了，而你却还在解释因为我满脑子都是你呀，你知道我愿意为你付出一切。但是你可能没想到的是对方拉黑你，彻底的厌恶你，直接想逃离你。
二，用没分手的态度测试
还没有意识到你们已经是分手的现实，心里用正常情侣的眼光，做情侣间经常做的事情试探一下，是试探不是强制，看看她是否仍然像以前一样爱你。由于另一方与您分手，您的目标是挽回她，对方对你除了厌恶，爱是很少的，所以肯定不会表现出像情侣那个时候的反馈情况。
这样的试探会使您忍受心理上的悬殊，例如从天堂坠入地狱的感觉。由于您需要挽回，而现在您已经分手了，并且不再和之前一样是情侣关系了，因此，你这种没有调整好自己的心态，本身就是加剧你情绪恶化的一种手段。
目前，情绪控制非常重要。实际上，最重要的是改变您的真实想法，用普通朋友的身份去看待你们之间的关系，无论对挽回这个问题的看法是否实际上已经改变。此外，您对这个问题的态度和想法将决定您挽回对方的总体方向。现在您正在挽回，所以开始肯定是你主动，慢慢的引导对方向你主动。
三，如何判断对你的厌恶程度
和对方主动的去沟通。主动出击之后后，您必须首先确保她做出了相应反应。特别是，开始断联到后来复联的时候，您不应该突然使用微信或打电话找她，而应该刷一下朋友的存在感来感觉到你的存在。如果她对您表示赞赏或评论，则意味着您抛出橄榄枝的时间到了，您可以开始进一步的沟通。如果她没有回应，您将需要通过其他适当的方式促进两者之间的交流。通过事件的交集，创造偶遇等等，她必须与您沟通。
在建立了沟通桥梁之后，你们也不可能按照原有情侣的习惯或者是互动方式去进行相应的沟通。相反，您需要知道如何用普通朋友进行交流。另外，在进行交流时，请注意保持适当的语调或方式，保持小习惯等。如果她非常介意，则必须适当躲避。并且您应该学会在沟通过程中展现自己。展现自己的高价值，展现变化，并清楚表明您对人际关系的态度现在是::顺其自然的态度，不强求她，以此来减轻她对你的防备心以及压 迫感。
分手后，如果还想挽回的话，那就需要正确的方法，让她明白你才是最适合她的那个人，这样她才能回心转意，请记住你若盛开，蝴蝶自来。
