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当你知道老公出轨了怎么办,看看这里帮你解决!

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当丈夫背叛婚姻时,女人如何才能走出痛苦,保持冷静,沉着冷静地应对?

很多老公出轨的女人都说我知道理智该怎么做,但是我做不到。我一闭眼,就是因为老公出轨了,心情一下子炸开了锅,什么也做不了。

这是因为被伴侣背叛、受到创伤的人,会有一种撕心裂肺的感觉。

在感情上,如果你觉得被伴侣欺骗了,你就会开始怀疑这段感情的真实性。 —— 婚姻中的两个人,是你改变了我,我改变了你的状态。这部分受到打击,也会影响你的自我评价。

理智上,你为无法放开他而感到羞愧。他伤害了你,你却依然爱着他。如果你原谅了他,你也会开始厌恶这个留恋感情的自己。

因此,存在认知失调——内心心理声音,与当前行为相冲突,影响你的情绪。如果你原谅他,你会被自己的理智折磨。

一方面,我还是舍不得他给你的情感价值,我也觉得一个错就可以给他机会,或者因为孩子,因为生活条件,我不想轻易离婚;

但另一方面,他又觉得委屈和不公平。明明是他错了,但最后付出的却是他。

在婚姻生活中,你不会对他有好脸色。不管他说什么做什么,你都不想和他说话。你就是想一遍又一遍地提起这件事,指责攻击他,让他不断地补偿你。

这就是欺骗对我妻子的撕裂感,我知道该怎么做,但我做不到。遇到这种情况,我该怎么办?其实大家应该明白,你最后选择的,其实是一个无悔的机会。你为你的家人、你的孩子和你自己努力工作。对于这样的姐妹,如果你希望过上更好的生活,我想给出两个建议:

你不需要离婚,但你必须有离婚的权力——离婚的能力。这次选择原谅,是因为你经济不独立,或者是不想家庭破裂,又或者是心软,离不开对方。看清自己的不足,缺什么就补什么。承认自己有缺点并不可耻。相反,当你看到真相时,你会知道该怎么做;

从你原谅的那天起,专注于你自己。我有很多学生选择原谅并将精力放在丈夫身上。他去了哪里,给谁打电话,一丝风吹草动都让他浑身发抖,生怕他再次背叛自己。你有没有想过,如果你这样做,你的丈夫会作何感想?他会有两种感觉:1、你太在乎他,他觉得你好欺负;如果你克制他,他会觉得你很烦人。最重要的是,你整天都在给他压力,这让你迷失了自己。不要这样做,你必须为自己制定计划。在婚姻中,一个很现实的原则是:谁受苦就改变谁,而不是谁犯错谁就改变。当你感到痛苦、沮丧、对未来失去希望时,他没有付出代价,所以他没有改变的冲动。

所以,如果你选择了原谅你的另一半,你就不能在生活中一直小心翼翼,也不要因为害怕他再次出轨,破坏你们的婚姻而不敢以强硬的态度与他沟通。

你需要让他感受到越轨带来的痛苦,让他明白为什么这件事让你如此痛苦,他应该做什么样的行为才能有效地抚慰你的内心,这样你的情绪才会被看到,他也会才会能否在后续关系中把握好分寸。许多人简单地将越轨理解为婚姻破裂的原因。觉得他的人品不够好,就一直攻击批评他,把所有的错都怪在他头上,不想面对两个人关系真正的错位问题。

但是你不想离开他。如果此时不解决感情问题,最终会惩罚自己。

或者,你会觉得是因为自己做的不够好,所以开始怀疑自己的价值,不知道怎么爱自己,怎么和他相处才是对的,所以你的互动模式越来越尴尬,最终导致感情破裂。

如果你们的婚姻经常吵架,学会沟通;

如果他因为你太放荡而走偏了,要学会积极管教他,让他不敢再犯;

当你觉得自己能掌控自己的婚姻时。你将拥有离婚的权力,家庭之间的关系将从担心你丈夫变成担心你。

很多人无法处理偏差,因为他们仍然围绕着彼此转。当你有信心离开对方时,对方不敢也不想离开你。

这是对付越轨的最好心态。让自己蜕变成更好的自己,比唤回老公更有意义。

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