导读：做什么运动前都要有个暖身做准备，为了把能力发挥正好。性爱是夫妻生活必不可少的强体力运动。我们都知道，性爱之前要有个暖身的过程，就像运动前需要热身一样。所以，掌握一定的性爱技巧就显得非常重要。
但是在性生活中很多女性抱怨，感觉对方不会性爱技巧，前戏和爱抚时间不够，无法唤起自己的性欲。你和他是否也有这样的经历?让我们通过下面4个方面，看看你的前戏做得是否成功。
众所周知，女性月经是女性独有的生理现象，一般是一个月来一次，然而，你知道青春期少女是在什么时候初潮吗?初潮的时候，少女们又该如何面对并做好保护措施呢?别着急，来看看下面的小文章，你就会了解到少女初潮的大致知识。
一、少女初潮表现
月经初潮多在青春发育期出现，一般年龄为12～18岁。极少数少于10岁或迟于18岁才来月经。
月经来潮与卵巢和子宫膜的周期性变化有关。从开始，卵巢内的卵细胞陆续发育成熟并排出。与此同时卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚和血管增生，为受精卵在子宫内发育创造条件。排出的卵如果没有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少，引起子宫内膜组织坏死脱落，血管破裂出血。
脱落的子宫内膜碎片连同血液一起与由阴道排出，这就是月经。
两性必懂 判断能否开始房事的四大标准
阴道湿润
一个正常女性在受到性刺激后，10秒～30秒内就会出现阴道湿润。不过，这只能作为女性早期性欲唤起的标志。如果妻子在得到丈夫的爱抚后，阴道并没有湿润，那说明女人的性欲依旧没有唤起。
你还需要花费一点时间和技巧在女人的身上游离，以此唤起女人的性欲。当然，如果有特殊情况，不能凭阴道湿润情况就认为妻子做好了性交准备。
睁大眼睛
眼睛能够提供性吸引的明确信号。调查显示，情侣在看到自己心仪对象时，瞳孔就会不自觉地放大。因此，当女性突然睁大眼睛，久久地凝视着自己深爱着的人时，对方就能从这种语言中敏感地洞察出她对性爱的期望。这也是前戏中，很多夫妻忽略的一个技巧哦!
抱紧对方
当你在爱抚的过程中，如果女性感觉到非常舒服，她可能就会突然抱紧男性，这个时候，男性就需要很好的领悟女人的意图，给与女人最愉悦的性交。否则，就会错失良机。
表达感受
当你在激情的亲吻，温柔的爱抚之后，有的女性愿意向男性表达自己的感受，如果这个时候，前戏做得比较充分，就会激情女人的欲望，性爱质量也会大大提高。
温馨提示：以上就是判断前戏是否成功的几个技巧，对于那些在前戏中摸不着头脑的男性来说，希望上面的技巧能够有助于你，让夫妻生活更和谐。
