婚姻学堂抓住一个人的心，就要先抓住她的胃。就算抓不住她的胃，关心她的身体健康也已经很加分了。尤其是女生经期的那几天，最需要关心和帮助，那么，在那特殊的几天里，你能做些什么呢?
保持心情愉悦
保持心情愉悦。女性在月经期间,容易生气动怒.这个时期,我们要注意保持她们的心情愉悦.要顺着她们来,不可以故意惹她生气(备注:女性经期千万不要和她们计较,因为这个时期的她们是不会和你讲道理的.记住,天大地大,经期的女人最大)
糖水
糖水。月经,其实是子宫内膜周期性脱落.这个时候时候我们可以给她们喝一些红糖水进行活血(每个月都会大出血,能不补补嘛)
忌辛辣
忌辛辣。在月经期间我们要注意她的饮食,尽量不要给她吃辛辣食物.在这个时期辛辣对女性身体会产生负担,不利于身体排毒
忌酒
忌酒。酒或许大多数女性都不怎么喝,但是在这里小编还是要说一下,在生理期不要饮酒.在经期饮酒不仅会更容易醉酒,而且还会增加肝脏的负担,增加肝病的发生几率
适宜运动
适宜运动。在女性经期我们可以陪伴着做一些适宜的运动来活络筋骨,但是要注意运动量,不能太过劳累.过犹不及哦!
保持充足睡眠
保持充足睡眠。在女性月经期间更容易疲累,这个时候我们就要负责监督她的休息了,不能太晚睡觉,每天都要保持8小时以上睡眠时间.(过于劳累会导致经期延长或者失血过多)
看上去呢，好像是有一些麻烦。但其实注意的好好休息，只要你有心，这些都不在话下，又不是刀山油锅，好好关心心仪女生亲戚来的那几天吧，照顾好大姨妈哦!
