如何运动可以促进慢性肾炎康复

　　在平时对于慢性肾炎患者来说，进行合理的运动是非常必要的，因为可以起到辅助治疗的作用，达到事半功倍的治疗效果，对减小患者的健康损害程度非常有益。那么慢性肾炎患者应该如何才能确保自己做到合理运动呢？下面就给大家介绍合理的适用于慢性肾炎患者的运动方法。

　　首先，患者要认识到运动的好处，更要认识到过度休息的危害。长期卧床或极少活动会使全身各器官功能衰退，进一步削弱抵抗力，所以一味休息不是好办法。刚刚开始锻炼的时候宜先做短时间的散步，练习呼吸体操并伸展四肢做些简单的体操，等身体状况进一步好转以后再练习太极拳，适当慢跑或长时间地散步。

　　运动对于慢性肾炎患者来说是需要辨证对待的，因为过度的运动是会起到负面影响的。锻炼量是否合适可以根据自我感觉、尿化验等来判断。如果锻炼后感觉良好，疲劳感在几小时内消失；尿化验蛋白量和红细胞没有明显增多或保持原样，这说明锻炼效果是好的，可以继续进行，否则就要适当减少运动量。慢性肾炎患者康复以后可以进行运动量比较大的体育活动，但是注意在痊愈后一年之内不宜做长跑或参加剧烈的体育比赛，以免过度劳累引起肾炎复发。

　　在运动的过程中，慢性肾炎患者要注重以促进自己康复为最终目标，切不可为了运动而运动，如果不顾自己的体质和病情盲目运动，那么只会导致慢性肾炎的病情恶变，而起不到辅助治疗的作用。