保健品大肆的宣传,让凡是有点腰酸背痛的男人都会想到自己是否应该补肾壮阳了,这本身是一种错误的认识。

男人如何补肾?是否真的需要补等一系列的问题,还是需要医生进一步的检查后才能下结论的,但因男人对于补肾壮阳的重视,也不可例外的让一些男人有了补肾的误区。

这6个症状有3个说明你需要补肾了

1.性功能下降

中医认为肾藏精,对人体的各个器官系统起到滋补、润养的作用。肾虚时对男性性功能有一定的负面影响。男性会出现早泄、阳痿、滑精等疾病。

2.夜尿频繁,小便无力,滴答,淋漓不尽。

一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。

3.失眠多梦,头发大量脱落

肾遭到损害,会导致人体难以入眠或者失眠,另外,病人也容易被梦境困扰,频繁做梦,严重扰乱了病人的作息时间,对病人是一种难以忍受的折磨。

4.腰痛,站立超过一个小时,就感到两腿发软

腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。

5.面黑无光泽,总感到困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒

有的人本身面色很好,但是后来面色越来越黑,这个就要注意了,那是你的肾气有点虚了。出现黑眼圈就是肾虚的表现,所以大家千万不要老熬夜,熬夜是最损伤身体的。

6.怕冷

肾虚患者对冷和风吹的感觉比较敏感,心里面会有点害怕这种感觉。一有风吹冷冻,患者很容易就会手足冰冷,就像感觉在冬天一样,而且还会冷到肘、膝等关节。另外,患者还会容易感觉到精神疲倦、腰酸背痛等肾虚症状。

既然出现了这些症状,又该如何解决呢?其实没事戳戳这些地方,能够很好缓解这些症状。

第一戳:商阳穴

该穴位在手食指末节桡侧,距指甲角0.1寸。

经常戳这个穴位,能调节消化功能,加强人体的新陈代谢,对身体有强壮补益的作用,只有强壮的身体,才有高质量的性生活。

按摩方法:在公车上,用食指钩住车内扶手或吊环,闲暇时,两手指反复牵拉即可。

第二戳:三阴交

在小腿内侧,踝关节上方3寸,也就是四个手指并拢的距离。

三阴交是肝经、脾经、肾经交汇之处,是一个大补穴位。主要治疗男人的遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利等。

第三戳:涌泉穴

在足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处

涌泉穴是肾经的第一个穴位,足以看出此穴对男人的重要性。经常按摩涌泉穴可以益精补肾,性功能强肾,腰膝壮实不软,行走有力。

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