据中国老龄科研中心调查，目前我国有30%左右的成年人被父母供养着。他们就是所谓的“啃老族”。由于这个年龄的人大多在20到30岁，所以这种现象又被称为“2030”现象。
典型个案：小雨成了“啃老族”
小雨今年25岁，身高一米八，长得高高大大。但是，他大专毕业两年了，至今仍然闲在家里，说是要等到有合适的工作再去上班。其实，小雨刚毕业的时候，是有一份工作的，只是工作不久，小雨觉得工作压力太大就辞了职。小雨妈妈听说儿子的工作很累，更是心疼，就让儿子在家等着，托一个亲戚再找个好工作。
小雨是独生子，父母已年过五旬。母亲几年前下岗，就靠父亲一个人的工资养活全家。小雨父母总是念叨，孩子生在这个家真是受罪了。既然觉得欠孩子的，对小雨，父母自然就百般疼爱，从小就尽力地满足孩子。而且，小雨凡事都是父母全方位地照顾，衣来伸手，饭来张口，伺候得很周全。小雨也习惯了这样的生活，上小学二年级了还不会系鞋带，直到一次学校组织比赛，其中一项活动是系鞋带，这才让他在一个晚上学会了系鞋带。
转眼，小雨长大了，直到去外地上大学，妈妈总怕他在外面受苦，便常常给小雨寄钱，而自己却省吃俭用。养儿防备老嘛，将来要指望儿子啊！
没想到，小雨毕业两年了，至今还在家里吃闲饭。每到吃饭的时候，父母总怕儿子心情不好，还要小心翼翼地让儿子吃好喝好。母亲还隔三差五地主动递上些零花钱，怕儿子手头为难，更怕儿子心里为难。
最让父母发愁的是儿子的婚恋大事。还好，小雨从去年有了女朋友。儿子有了女朋友，也到了岁数，虽说没有工作，可该结婚还是得结婚啊。年轻人结婚都要楼房。按如今的房价，至少也要几十万。
家里哪来这么多钱？可是不给儿子买好楼房，岂不是对不起儿子，将来怎么指望儿子？于是，小雨的父母想尽了一切可以想到的办法，在亲友中挖掘了一切可以挖掘的潜力，结果是积蓄加集资加贷款，总算给儿子买了房，结了婚。当然，一切借款和贷款，小雨没有一丁点儿责任，父母也没有让儿子承担的意思。
婚后，小两口过得倒是挺好。小雨的妻子本来在一家企业里打工。后来，小雨说妻子的工作太累，干脆不让她去上班了，说一块等待好工作。这下好，小两口一日三餐来父母家吃饭，饭后回到自己的楼房里等待好工作。结果是好工作没等来，小两口反倒都不愿出门了。特别是小雨，每天吃完饭就是看电视，连人都不愿见了。
小雨的父母这才感到不妙。一来担心儿子成了废物，怕指望不上了；二来担心这样坐吃山空，不要说还账，就是吃饭都成了问题。为此，小雨的父亲内退后继续返聘在单位里看门，小雨的妈妈摆起了货摊。可是，小雨依然故我，继续在家里等待合适的工作。小雨的父母实在困惑不解：孩子这是怎么了？这可怎么得了啊！
心理探源：亲子一体化心理的苦果
小雨这是怎么了？按时下一个时髦的说法，小雨成了“啃老族”。
有人把啃老族称为“新失业群体”，这实在有点勉强。因为他们是放弃工作，是拒绝工作，是逃避责任。即使上面谈到的最后一类，也是不愿再就业而“主动失业”的。“太辛苦”、“太累”，这几乎是啃老族拒绝工作的共同理由。而他们正在老去的父母，却为了生计埋头在“太辛苦”的工作里。所以，严格说来，啃老族从根本上说并非失业惹的祸。
那么，究竟是什么原因催生了“啃老族”呢？
虽然“啃老”现象并非中国独有，可确实在我们的国家里这个问题更突出。原因当然是复杂的，有社会的影响，有教育的关系，但关键的还是家庭。说起家庭方面的原因，我们会自然想到父母对儿女的溺爱。但从心理学角度看，更深层、更根本的原因，关键还在于我们所特有的家庭亲子观，啃老族是我们传统文化中“亲子一体化心理”的一颗必然的苦果。
在我们的亲子关系中，有一种根深蒂固的心理上的一体化倾向。虽然孩子从降生起，与母亲身体连接的脐带已经切断，但是，亲子之间有一根似乎永不消失的心理上的脐带，让亲子成了心理上的“连体人”，彼此都失去了应有的独立性。于是，亲子之间彼此的权利与责任界限几乎消失了，于是，我就是你，你就是我：我的就是你的，你的就是我的。由于这种亲子一体化心理，一方面，使父母认为穷其一生的努力就是为了子女；另一方面，让子女以为接受父母的一切也是理所当然。
于是，一面是子女心安理得地啃老，一面是父母心甘情愿地被啃。正所谓“周瑜打黄盖，一个愿打，一个愿挨”。而且，在亲子一体化心理中，与其说是子女缺乏独立意识，不如说是父母更缺乏独立意识，或者说，是父母对子女的强烈的依赖意识，“培养”了子女对父母的依赖意识。于是，“啃老”便是必然的结果了。
不用说纯粹地啃老族在直接啃老，即使不少有工作的子女，不也在心安理得地间接地啃老吗？不信，看看有多少年轻人的楼房是自己独立购买的？再有，现在的啃老族绝大部分是最初的独生代。
这又加重了传统文化中的亲子一体化心理，亲子之间有了更大的依赖性，更缺乏彼此独立的意识。也许正是因此，郝麦收先生与儿子的亲子独立协议，才显得那样弥足珍贵。这份协议说白了就是，儿子18岁后不靠父母，父母老了不靠儿子。这本来似乎天经地义的事情之所以传为美谈。还不是因为很多家庭中两代人都不能彼此独立？为什么？关键就是因为亲子一体化心理。
啃老是对生活的逃避，逃避的直接结果，是得到了家庭庇护这样暂时的“好处”。人的行为一旦得到好处，就会被强化。于是，啃老成了一种“持久战”。像小雨那样，拿“等合适的工作”这个借口，一等就是两三年，而且，如果不采取有力措施，还将继续等下去，啃老将永无终日了。因为逃避生活的最终结果，是让人成为一个废人。
问题的严重性决非到此为止，啃老族，不但影响老一代人的生活，更会影响下一代人的生活——对父辈，他们缺乏赡养能力；对子女，他们无力承担教养责任。如此下去，这就不仅是可怕的家庭问题，而且会引发更深层次的社会问题。
问题如此严重，岂能再等闲视之？解决啃老族的问题，自然是一个复杂的工程。从心理学角度说，关键是两代人共同来积极进行心理自救。
心理互救：父母的应对策略
一是转变观念 由于传统亲子观念的影响，父母无怨无悔地为子女倾尽毕生财力、精力，直到子女成年，都无法从这种无条件全方位奉献的惯性中解脱。所以，拯救啃老族，父母首先需要从根本上转变亲子观念，积极进行自我心理调整，真正切断亲子之间的心理脐带，彻底破除亲子一体化心理。父母要深刻认识到，即使亲情再浓，两代人也是彼此独立的人。
二是调整认知 有些年轻人是由于虚荣心理或攀比心理，而陷于“高不成低不就”的就业困惑中，无奈之下开始了啃老的生活。不用说放弃工作逃避在家者，就是有些盲目考研者也是这样。所以要调整认知，改变就业观念。
年轻人应该深刻认识到，人生之路，首先是生存，然后才是发展，刚刚开始人生，最大的光荣是自己养活自己，最大的成功是自食其力。何况，从社会责任感而言，就业是成年人的基本标志之一。经济上不能独立的人，何谈作为“人”的社会意义，又何谈人生？
三是挑战自我 如果从心理分析的角度来透视，可以说，不管哪种原因，啃老族的内心深处没有一个人能有真正的好感觉。因为啃老意味着寄生，作为一个年轻人，寄生生活绝不会找到心灵的安宁。因为寄生是一件羞耻的事，是一件痛苦的事。“知耻近乎勇”，年轻人要勇于面对自己的内心，勇于挑战自我，从而激发独立意识，激发自强精神，激发尝试的勇气，进而激发自立的潜能。
四是拿出行动 其实，不少年轻人内心并不认可在家里啃老。因此，经过上面的心理调整之后，最重要的就是拿出行动了。在行动之前，人们常常会有一种心理定势，习惯把事情想象得很困难。这就是有些人放弃行动的心理原因。但是，一旦我们行动起来，会发现事情比想象的要容易得多。
五是逐步前进 为了减少行动中的困难，最好在行动上采取小步子的策略，步子越小越容易成功。必要时可以在心理咨询专业人员指导下进行。比如，第一步是开始承当家务，第二步是勇敢走出家门，第三步尝试比较容易适应的短期工作，第四步从事比较长期的工作，第五步再谋求比较理想的工作。在这个过程中，记录下每一步小小的成功来不断自我强化，促使自己在人生的道路上坚强地一步一步走下去。
