本文介绍家庭暴力怎么办?家庭暴力如何预防和制止呢?遭遇家庭暴力后应该怎么办?据有关部门调查显示，我国家庭暴力发生率在29.7%～35.7%之间，其中90%以上的受害者为女性。那么，当遭遇家庭暴力的时候，女性该如何自保?又该怎样做才能有效预防家庭暴力的发生?
预防和制止技巧
1、在恋爱期间，观察对方是否有遗传的暴力倾向。如恋人未婚就动手打人，最好理智地离开他。
2、重视婚后第一次家庭暴力，绝不示弱，让对方知道你不可忍受暴力。婚姻中充满了心理较量。
3、如果你的配偶是心理变态，应找心理医生或求亲友帮助，设法强迫他接受治疗。
4、受害后，要注意收集证明(如医院的诊断证明;向熟人展示伤处，请他们作证;收集物证，如伤害工具等)。
5、如果经努力对方仍不改暴力恶习，离婚不失为一种理智选择。
女性应对家庭暴力的五个技巧
其一，以最大的反抗和疯狂回应“第一次”;
其实现实生活中有很多事实告诉我们，制止家庭暴力的关键往往在于“第一次”。假如当我们首次遭遇家庭暴力的时候，只是蜻蜓点水般地回应一下，并且让它就那样息事宁人过去的话，其十之八九还会有更加严重的第二次和第三次的。
在天空永远蔚蓝看来，只要遇到家庭暴力，我们就要以最大的反抗和疯狂进行回应，特别是第一次。务必要让对方彻底从这第一次的“不小心”和“莽撞”中醒悟过来，接受严厉的惩罚，进行深切地反省，让他们真正痛几天，长长记性，最好是能“谈虎色变”，能在下一次举起手之后不敢用力落下去。弱肉强食是动物界永远不能改变的生存规律，拿到婚姻和家庭中来同样适用。胆小的怕胆大的，胆大的怕不要命的，男人有力量上的优势施暴，那么女人也一定要有纠缠上的能力加以还击。
其二，识其性后再决定是不是顶嘴;
实施家庭暴力的男人通常有两种：一种是欺善怕恶，另一种是吃软不吃硬。天空永远蔚蓝建议对这样两种男人一定要加以区别对待。对于前者可以顶嘴，而且必须顶嘴，甚至是还要让反抗来得更加猛烈些。其利用某位网友的话，就是“都忍让到墙壁上了，他还要把我往死里逼啊，我只有反抗才能生存的空间”!对于后者，女同胞们就不要吃眼前亏了，他说什么就让他说什么，不要顶嘴，要学会示弱，要能及时明白他发怒的原因所在，充分利用各种所在的天时地利人和等各种条件，以帮助自己化解眼下“危机”。说到底，这些用天空永远蔚蓝老家的一句话说就是，“夫妻要识心动性”!
其三，把他的软肋作为一张底牌，关键时候亮出;
岑是一位深受家庭暴力迫害的女人，她曾经创下了一个星期挨五次被老公暴打的最高记录。在经过很多次努力仍然无法离婚之后，她开始总结起了经验。她老公是一个非常封建的男人，其母亲从小就在其父亲的严重家庭暴力中生活，最后因为忍受不了痛苦，跳井自杀了。于是，为了报复他父亲对母亲犯下的错，他们父子老死不相往来，十年来两人没有一句话，老人的老年生活过得非常悲惨。针对老公的这种人身经历，岑抓住了他的软肋。有一次正当老公欲咆哮发作的时候，她反而冲到老公面前说道：“你打吧，打吧，打死我算了，你爸当年不是也这样打死你妈的吗?反正你们家一代一个，我也认命了!”而这句话恰恰牵出了老公心中最为悲痛的一段记忆，母亲是他这一辈子最爱的一个人，而这个时候他却不得不把眼前的这个女人和曾经苦难中的母亲联系到了一起。是这种仇恨和对母亲的怜爱给予了他自控的力量，那次他的巴掌没有打向岑，而狠狠地闪向了自己。
岑告诉天空永远蔚蓝，她老公还有一个软肋。那就是从来不会在儿子面前动手，所以每当老公吱牙要动怒的时候，她会借故去儿子房间回避，待对方冷清几分钟后，一场本来就要到来的家庭暴力也就过去了。
通过岑的情况，我们不难得出，几乎每个人都是有着自己的软肋。这种软肋需要靠平时观察和总结的，如果能掌握得好的话，也许在关键的时候可以作为一张底牌救我们。此种方法有风险性，管用，但绝不能常用。说到底，家庭暴力若是次数多了，再怎么用方法都是白搭和悲哀。
其四，自立自爱和自强，永远是女人应对家庭暴力的最大法宝;
据天空永远蔚蓝所知，遭受家庭暴力的女人很多都是不能自立自爱和自强的女人，她们在性格上存在着软弱，在行动上缺乏魄力，在精神上缺少自立。从而使得自己长期处于婚姻的弱势之中，男人一眼就把她看穿了，心里吃了定心丸，知道无论怎么样她都离不开自己，从而有恃无恐，大男人主义思想变得膨胀和病态。
其五，具备一定的识别“气象云图”能力;
家庭暴力的产生，除了有一部分原因是由于双方的性格不和或者是某方暴戾，其还有相当一部分是因为双方产生了矛盾之后，一方或双方都没能及时发现或加以化解。即，他们并没有具备一定的识别“气象云图”的能力。天空永远蔚蓝认为，作为一对夫妻，一方应该明白另一方的最起码嗜好，情绪发展规律，知道他什么情况下可能会发脾气。只有具备了这个能力，女人才能驭夫。至少可以从某种程度上有效预防家庭暴力的发生。
刑法中有关家庭暴力的规定
故意伤害罪：是指非法侵害他人身体的行为。
过失伤害致人重伤罪：是指因过失造成他人身体健康受到严重伤害的行为。
暴力干涉婚姻自由罪：是指以暴力手段干涉他人婚姻自由的行为。
非法拘禁罪：是指以拘押、禁闭或者其他强制方法，非法剥夺他人人身自由权利的行为。
虐待罪：是指对共同生活的家庭成员，经常以打骂、冻饿、禁闭、强迫过度劳动、有病不给治疗或者其他方法进行摧残、折磨， 情节恶劣的行为。
遗弃罪：是指负有抚养义务的人，对年老、年幼、患病或者其他没有独立生活能力的人拒绝抚养，情节恶劣的行为。
如果您遇到上述情况，可考虑依法起诉对方，在找有关部门咨询后，可请律师代理诉讼。尤其注意虐待和遗弃，必须由受害人提起自诉，否则法律不会自行处理。
治疗与法医鉴定
据统计，有30%～54%的家庭暴力受害人因损伤到普通医院急诊时，其中只有4%—5%的受害者得到了医务人员的正确处理。很多时候，医生只像对待一般病人那样给家庭暴力受害者处理伤口，病历上也只粗略地记录“广泛软组织损伤”。这样的病历就算能保存下来，它作为当庭指证的证据时也不够详细、具体，缺乏有说服力。
家庭暴力受害人在受伤后应尽快到医院进行必要的治疗，并要求医生将损伤部位、大小及性质记录在病历上。
受害人应及时到司法鉴定部门作伤害鉴定，以便为以后起诉提供有效、可靠的证明。
法医鉴定的时机如下：
一般软组织挫伤、鼓膜穿孔等在伤后数日内，裂伤在拆线后，一般骨折在医院拍片诊断后，颅脑及内脏损伤在确诊或手术后，面部损伤在伤口处理后可初诊鉴定，毁容和涉及伤残的鉴定或评定一般在伤后3个月方可进行。
维权组织与机构
家庭成员遭受家庭暴力后，可向下列机构投诉或 寻求帮助：
1、“110”报警电话(全天候)
2、省、市、县、区各级妇联组织权益部门(工作时间)
家庭暴力怎么办？女性要勇敢得面对家庭暴力，维护自己权益。
