用心分享
用心经验

失恋 | 有些伤需要时间来疗愈

读者提问失恋了,很难受

我是一个大学生,学习建筑学,涉猎的很广,对心理学非常感兴趣。正因为我对于感情,和心智的思考很多,所以我对于爱情感情方面的事情非常投入和难以割舍。前一段时间因为我的的误解,我伤了初恋的心。她和我决裂了,我很难受,也去挽回过,可她没接受。我们在同校同一个专业,现在她对我一点回应也没有。我很难受,甚至影响到了学习和日常状态。我想尽一切办法忘掉她,可都是失败。

但有时候,我没有那么难受,好像是恢复接受了现实。但是有时候想起她,又陷入了难受之中。我觉得自己都不正常了。我发现我对她,又爱又恨。有时候非常恨她,产生愤怒感。有时候又觉得很难过,觉得自己曾对不起她。现在的我失去了努力的动力。感觉自己很无力。我不知道我究竟要承受多久这样的痛苦。我想忘掉她,完全断绝她,可是我们在同一个专业,多多少少还能看到彼此一些东西。我感觉自己被这样折磨。

梦阳解答有些伤需要时间来疗愈

你好!

有人说人生最大的痛苦莫过于情感的丧失,中医认为人类的情绪感知来源于心和脑共同作用的系统,所以,当人失恋的时候,我们的心脏很不舒服,它纠结着、下坠着,空空荡荡着,让我们难以承受,所以,我很理解你的感觉,这不仅仅是一种关系失败,还是一种情感从你的心里撕扯出去的感受。

不过,我们在长大成人过程中,很难有人一开始就睿智通达,大多经历辛苦体验,才慢慢理解了人生的真谛和获得了经营人生的经验,初恋就是第一个训练场,有的人幸运,遇到可以彼此包容的人一起成长,有的人就没那么运气。虽然,在人的一生中,初恋是最刻骨铭心的一次情感,但,我们终究还是需要面对现实,这个现实就是,你没有赢得她的芳心,她变成了你人生的第一个情感老师,教会你今后如何去理解和包容他人,也许多年以后,想起这段经历,在云淡风轻的同时,还生出些许感谢呢!

现在的你不论爱或恨,都是正常的反应,当我们面对情感的创伤,我们还可能有不断回忆、失眠、食欲下降、疲惫等等情况出现,这是一个必要的过程,就像我们得病了,病来如山倒,病去如抽丝。不过,人类拥有自我康复的功能,你不必着急现在就忘掉她,你可以和这个痛苦一起走上一段路,慢慢的你会发现,它出现的次数越来越低,最后,它真的离开了。

给你的建议:1、这是你的重新发现自己的契机,痛苦难免逃避,但是你却可以试着总结一下,这个恋爱中你有什么领悟的吗?为什么一个误会她会离开你呢?2、这是你重新学习理解人性的契机,尊重与包容是那么的重要,信任和理解差异性是那么的重要,不以自我意志为转移的品质是那么的重要,还有什么是重要的呢?你可以继续写下去。3、转移一下你的注意力,这个时候,最好用功课、活动、占满你的大脑和时间,寻找另一片天地,可以让你的心平静。4、下载放松的音乐,在心理慌乱的时候,戴上耳机,深呼气~~放松~~听海浪声声~~海鸥鸣叫~~在平静中想想远方有的一座爱的灯塔,承载这我们未来的希望。

注:如果您在婚恋方面也有困惑,详细描述,并发送给我们,有机会获得梦阳老师的亲自解答!

赞(0)
内容来源网络侵权联系删除:找资源联系:zxs55577 (复制)婚姻学堂 » 失恋 | 有些伤需要时间来疗愈

评论 抢沙发