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壮阳食物都有哪些?盘点十二种美味又好吃的壮阳食物

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1、蜂蜜。蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

2、菠菜。吃菠菜不仅有力量,还被称为天然*。据印度营养学家艾什瓦尔雅拉扬博士介绍,菠菜富含维生素e,维生素e是人体性激素分泌的催化剂。菠菜含锰丰富,这种微量元素可以促进女性雌激素的发生。

3、植物种子。据印度德里营养学家桑吉娜·塞奇亚博士介绍,亚麻子、南瓜子、大豆、瓜子等植物种子有助于提高性激素。

4、韭菜。又称阳草、壮阳草、长生韭菜,是生长力强的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有良好的疗效。

5、海鲜。拉博士说,海鱼和牡蛎都含有不可思议的辅助物质。海鱼中的欧米茄3脂肪酸可以增强人体代谢,提高保持人体活力的脑中多巴胺水平,提高性喜悦。壮阳食物都有哪些?盘点十二种美味又好吃的壮阳食物

6、巧克力。巧克力不仅仅是一种令人愉快的食物。营养学家认为,巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官,让人们更期待两性之乐。在西方国家,15世纪以来,巧克力被视为刺激性爱的营养食物,特别是西班牙人,一代人把它作为刺激性欲的药物。

7、水果。所有水果,尤其是富含维生素C的水果,对提高性满意度至关重要。根据多项测试结果,每天摄取500-1000毫克维生素C,有助于提高男性精子的数量和质量。最推荐的水果是柑橘类水果、猕猴桃、草莓等。

8、香蕉。因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺——能使大脑产生快感、自信、提高性欲的化学物质。

9、辣椒粉。适当的调味料不仅能使食物更有味道,还能使性更加热烈。塞奇亚博士表示,辣椒、红辣椒、生姜都有助于促进血液循环,提升性爱质量。

10、泥鳅。含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅中含有特殊的蛋白质,有促进精子形成的作用。

壮阳食物都有哪些?盘点十二种美味又好吃的壮阳食物

11、蒜。塞奇亚博士说蒜臭可能会引起性关系。但大蒜确实有改善性能力的效果。经常在食物中添加大蒜,有助于提高性爱质量,更容易达到性高潮。

12、羊肉。羊肉是补充的好东西。煮羊肉,吃肉喝汤,治疗男性五劳七伤胃虚阳痿等,有温中祛寒、补血等效果。

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