婚姻学堂
夫妻双方中任何一方出轨都是无法接受的，但在实际中既有可能是肉体出轨，也有可能是精神出轨，不管是哪一种对另一方的伤害都是非常大的。当老婆精神出轨了，走不出阴影怎么办？
精神的出轨是比较恶劣的，这说明女性的注意力或许已经不在自己的身上，思想深处有种想要寻求刺激的想法，同时，想要彻底的解决老婆精神出轨的问题，也是比较难的。这是因为一次精神出轨往往意味着多次会出现这样的情况。对于男性来说，很显然这是不公平的，如果发现老婆精神出轨了，相信短期内是无法走出这一阴影的。对此，建立男性可以从两方面解决：
一是转移注意力。当一个人将自己的精力过度地放在某件事上时，想要忘记或者降低这件事对自己的影响，是比较困难的。因此，当发现老婆精神出轨时，不防转移自己的注意力，比如将更多的时间、精力放在工作、孩子等方面，或许可以让自己早日走出阴影。
二是解决老婆精神出轨这一问题。心平气和的坐下来跟老婆好好沟通精神出轨一事，这里要记住两个人不能上来就是大吵大闹，而是好好的沟通，从各个方面去沟通，让老婆真正的了解到精神出轨可能导致的后果，让她认识到事情的严重性。同时，让老婆做出承诺，保证以后不会再出现类似的事。在解决精神出轨一事后，才能让男人真正走出阴影。
