婚姻学堂老公外面有了女人，是一个让人心痛的事实。作为老婆，我们可以选择离开，也可以选择挽回。如果我们选择挽回，那么我们需要注意以下几个关键点。
首先，我们需要确信自己真正想要挽回这段关系。这需要我们全面地审视自己和老公的相处过程，找出问题所在。我们需要思考，老公为什么会出轨？是因为我们没有给他足够的关心和爱吗？还是因为我们在工作和家庭之间难以平衡？或者是其他什么原因？对于出轨的原因，我们需要客观分析，找到问题的根源，才能有针对性地解决。
第二，我们需要保持冷静。老公出轨会让我们感到愤怒和伤心，但是这些情绪不应该控制我们。我们需要冷静地面对问题，理智地分析原因，并找到解决的方法。这样才能避免做出过激的行为，进一步破坏关系。
第三，我们需要和老公进行坦诚的交流。在面对老公出轨的问题时，沉默和逃避并不是解决的办法。我们应该勇敢地和老公坦诚交流，让他知道我们对他的出轨感到痛苦和困惑，同时也要听取老公的想法。在交流中，我们应该态度诚恳，耐心倾听，表达自己的观点，以达到更好的沟通效果。
第四，我们需要加强自己的魅力。老公出轨可能是因为我们缺乏魅力，无法吸引老公的注意力。因此，我们需要更加关注自己的外表和内在，保持良好的形象和心态。我们可以穿得更漂亮，增强自信心，让老公重新感受到我们的魅力，从而挽回关系。
第五，我们需要有耐心和信心。挽回一段关系需要时间和努力，不会在短时间内奏效。因此，我们需要有耐心和信心，不要轻易放弃。我们需要积极面对问题，尝试各种有效的解决方案，才能让关系不断向好的方向发展。
老公出轨是一个痛苦的事实，但我们可以选择挽回。在挽回的过程中，我们需要一步一步地解决问题，做到客观分析、保持冷静、坦诚交流、增强魅力、耐心信心。只有这样，我们才有可能成功地挽回这段关系，重归于好。
