婚姻学堂
老公心出轨，对于任何一个女人都是个致命的打击。无论是在婚姻的哪个阶段，当事情发生的时候，心情都是如同被重击一般，难以接受。
面对这种情况，许多女人会拼命地想方设法去挽回自己的婚姻，但是，该如何挽回自己的老公呢？以下是一些建议：
1.保持冷静
当你发现老公的心已经出轨的时候，第一时间内心很可能就已经乱成一团。不过，在这种情况下，保持冷静是至关重要的，因为如果你处于情绪失控的状态下，就会做出许多错误的决定。
2.寻找原因
要知道，老公外出心出轨，往往是有原因的。可能是因为工作压力太大，精神上的空虚，还有就是婚姻生活出现了瓶颈。因此，要想挽回婚姻，就必须先找到外遇的原因，从根本上解决问题。
3.改变自己
在找到婚姻出现瓶颈的原因之后，就需要改变自己。你需要开始寻找自己的问题，并且想办法去解决这些问题。切记，在婚姻恢复的过程中，双方都需要做出牺牲和努力。
4.积极沟通
在婚姻出现瓶颈的时候，往往是由于双方缺乏沟通而导致的。因此，在挽回婚姻的过程中，积极沟通是非常重要的。双方需要互相坦诚，谈一谈自己的感受和想法，寻找解决问题的方法。
5.重新建立信任
当老公心出轨的时候，往往会伤及双方的信任。因此，在婚姻恢复的过程中，重新建立信任是非常关键的。要通过言行表现来恢复信任，同时，千万不要轻易地去伤害对方的自尊心和尊严。
要知道，挽回婚姻需要付出很多努力和时间。但是，只要你愿意付出，只要你坚信婚姻的价值，你就一定能够成功地挽救自己的婚姻。
