婚姻学堂
难过极了，当你陷入一个出轨老公的深渊时，你的前途似乎充满了黑暗。但是，你绝不能失去希望。虽然这看起来似乎是无法挽救的，但你仍然可以尝试挽回你的婚姻。下面是一些方法，可以帮助你重新建立信任，重建婚姻并挽回你的出轨老公。
1. 沟通
你们之间的沟通可能一直没有进行得很顺畅，因为出轨事件最可能发生在人多的时候，你们可能没有机会沟通。现在，你需要与你的丈夫进行深刻的交流。问他发生了什么事情，导致他出轨。为什么他感觉你们之间的婚姻没有满足他对你们关系的期望。试着听取他的意见，听起来可能很难，但深入了解他的想法会让你们更接近。
2. 建立信任
建立信任可能是最难的，时间也是最长的道路。你需要证明你可以信任，同样你也要让你的出轨老公证明他是值得信任的。你需要做一些行动来证明你的承诺。如果你说你会改变，那么一定会坚定地做到。要保持透明度，你将要在每一次解答的时候提供每一个细节。
3. 寻求帮助
挽救婚姻并不意味着你只是依靠自己的力量，实际上当你需要的时候，你可以寻求帮助。这可能包括寻求婚姻咨询服务。婚姻咨询师将指导你和你的配偶，通过沟通技巧的指导来加强你的关系。
4. 保持冷静
尽管你可能会觉得自己的世界正处于任意风雨的状态，不要忘记保持冷静。虽然出轨行为可能会使你感到丧失了一些东西，但你需要保持清醒的头脑和冷静的做法。由于你并不想在情绪低落或愤怒的时候做出决定，而这些决定可能会影响你们未来的关系。
5. 重建关系
压力、失去信任和隔阂可能使你们的婚姻关系变得紧张。你将需要重建合适的道路和优秀的沟通技巧来调整你们的婚姻关系。原则上，你应该有规划和时间表来实现目标。你们可以一起做一些家务，呆在一起，去看电影等，以此来加强你们之间的情感联系。
最重要的是，你需要注意的是无论怎样你要保持自己的人格，不要让方方面面的问题影响到自己的情绪，更不要让它们左右自己的心情。不要忘记尽最大的努力来挽回这段关系，这样你就可以重新恢复你的婚姻，以前更幸福。
