婚姻学堂小儿头发与其营养状况关系密切，头发长得稀疏、细柔，多数是由于营养不良所致。一般说来，胎儿在子宫里营养不良，尤其是缺乏维生素A和维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12及叶酸、钙、锌、铁等矿物质，会致使头发稀疏、细而柔软，呈一绺一绺状。同时还常伴有指甲生长缓慢、皮肤干燥或起鸡皮疙瘩等现象。
此外，疾病对小儿头发也有明显影响。患有佝偻病的婴儿，长到7～8个月，靠近枕头部的头发往往长得稀疏，并伴有出汗多、头皮发痒等症状。
对于无特别疾病的稀发小儿，注意科学饮食，适当多吃些营养丰富的食物，如绿叶蔬菜、豆类、蛋类、鱼虾类、动物肝、动物血、贝壳类等，使能有效促进头发的健康。也可以医生的指导下，合理服用维生素、钙剂等药物。
此外，选择一些适合小儿的益气补血、补脾健胃的中药如：芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。或取黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次，也可使头发变黑变密。
家长每日用手指轻轻地按摩小儿头皮2～3次，每次5分钟，这样可以促进头皮血液循环，增强营养供应，有利头发的生长发育。
