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老婆出轨后老公做好这10件事 100%成功挽救老婆的心

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  男人的自尊心都是很强的,当自己被戴绿帽时相信每个人男人都是火冒三丈,但这真的是处理妻子出轨最好的方法吗?其实女人出轨很大的一部分责任来自于男人,当然妻子自身环境也是不可缺少的因素,那当在伴侣和婚姻关系中,出现了欺骗与背叛,你该怎么办?还想修复这段关系,继续下去吗?在做决定之前,不妨参考爱情情感专家建议的9个解决步骤。

 老婆出轨后老公要做这10件事 成功挽回妻子的心

  1、不要急着做决定

  当你发现伴侣背叛了你,你会觉得十分愤怒和受伤害,但是千万不要就这样跑出去找个地方离婚了,或者直接分手。给自己一些时间和空间,冷静下来,然后再去思考你们的关系。因为当人处在愤怒状态下的时候,是没有思考的能力的。

  如果你是出轨的一方,也冷静下来想想,你为什么会背叛这段关系。你对这段关系的定位是什么,是处着玩玩还是认真的?你行为背后的情绪和诉求是什么?给自己充分的时间来综合考虑这些因素,千万不要让情绪帮你做决定。

  2、反省,审视婚姻存在的问题。

  很多女人出轨,是因为对婚姻对丈夫的失望而剑走偏锋,追求所谓的温暖与爱,用以填满内心的孤独与苍白。当你发现妻子出轨后,应该及时反省,反省自己是否有做得不够好的地方,反省你们婚姻中所存在的问题。

  3、修补,努力弥补夫妻之间所流失的感情。

  如果你还爱她,如果你也不想离婚,如果找到了你们之间所存在的问题,那么可以考虑再给予一次机会。先沟通,彼此之间敞开心扉的谈谈,当然前提条件是她愿意和别人彻彻底底的断绝关系。这其实就是互相表决心的一个过程,让彼此再信任彼此一次,再给予一次机会。

  4、负起责任

  所谓的负起责任,是指双方都要担负起在婚姻或伴侣关系中的责任。如果另一半一味地责怪出轨的一方,认为自己没有一点问题,那只会把对方越推越远,甚至会让出轨的一方觉得既然如此不被理解,自己就应该出轨。

  当然,出轨的一方要为自己的不忠诚真挚地道歉,请求伴侣的原谅,而另一方也需要反思一下自己在这段关系中角色。如何能让彼此的需求和情感得到满足。共同努力,有互动,才叫好的伴侣关系。

  5、接受自己的感觉

  亲密关系中的背叛会带来很多负面的情绪。如果你是被欺骗的一方,你一定会出现愤怒、受伤害、失望等情绪。这些情绪的出现都很正常,要接纳它们。给自己一些时间去体验和消化这些情绪,千万不要急着把它们压制下去。

  如果你是出轨的一方,你很可能感到深深的自责和羞愧。你可能非常想知道为什么自己会做出这样的事情。同样的建议,接纳这些情绪,慢慢处理它们。

  6、纾解情绪

  不要把一切都藏在心里,可以把你的经历和感受写下来。如果还不足以排解情绪,可以看个电影或者读一本让人感动的书,然后大哭一场。为自己寻找一些可以支持你的资源,比如说亲密的、可以信任的朋友,向ta们倾诉,排解情绪。

  记住,出轨已然发生,生活还要继续

  对于出轨的人来说,向伴侣坦诚你的感受和情绪很重要。也许这样的坦诚和倾诉让你感觉很困难,因为你会被羞愧、罪恶包裹。但是,如果你想修复你们的关系,坦诚和开放自己的内心绝对是重中之重。

  7、问和答

  问一切你想知道的问题,让出轨的一方解答你的困惑,同样也是在帮助ta思考自己的行为,以及行为背后的原因,虽然这个过程很痛苦和艰难。

  如果你是出轨的一方,你要知道,你的伴侣希望了解一些细节。如果这对于你来说还很困难,向ta坦诚你的情绪,并且让ta接纳你需要时间。

  8、给彼此一些时间

  对于何时做决定以及用多久让你们的关系重回轨道,并没有明确的时间节点。即使你决定接纳和原谅对方的行为,你依然需要时间去处理情绪和修复关系。所以,多给自己一些时间慢慢消化吧!

  如果你是出轨的一方,你不能期待你的伴侣原谅你后马上像以前一样信任你。你们的关系不可能马上回到原来那样,给你的伴侣一些时间。

  9、不要翻旧账

  如果你们决定继续走下去,就不要在以后每次吵架时再把出轨的事情翻出来说一遍。这样的翻旧账除了让你们觉得愤怒、羞愧和痛苦之外,不会对你们解决问题或是维护关系有任何的好处。

  10、求助心理咨询师

  处理由于出轨引发的负面情绪是很难的,倾诉是一个好方法,但如果你还想继续你们的关系,就不适合和很多人说这件事。如果你想保守秘密,心理咨询师是一个很好的选择。可以自己咨询,也可以夫妻共同咨询。心理咨询师不但能够帮你们处理情绪,还能在一定程度上帮助你们修复关系。

  如果交流了很多次后,你和伴侣依然无法做到彼此坦诚,共同面对这个问题,你可能就要考虑结束这段关系了。

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