婚姻学堂丈夫总是精神出轨，首先要有一个判断标准，老公精神出轨我无法释怀，然后才是解决办法。
第一，丈夫总是判断精神出轨的标准
1.喜欢把你和其他女人比较
如果你的丈夫总是拿一个女人和你比较，某某知识渊博，知道如何打扮，也会去工作赚钱，家里干净，孩子教顺从和理智…看看你，不喜欢打扮，在家带个孩子不好等等，这个时候你们之间的感情肯定会出现问题，他可能是精神出轨。
2.找借口不回家
如果你的丈夫宁愿在车里睡觉，或者去朋友家呆着，不想回家，甚至找借口不回家，说他很忙，想出差等等，他经常晚上不回家，这也是一个危险的信号。
3.亲密成为例行公事
假如你的亲热没有了往日的激情，感觉就像走过了过程，例行公事，过程中基本没有沟通，他可能是精神出轨。
4.对你的爱回答不理
我总是忽略你的事情，表现得很不耐烦，甚至指责和辱骂。我责怪你没有去上班，不能在家照顾孩子。我责怪你没有仔细计算和生活。如果你在\\/信上说什么，他总是在很长一段时间后回复，这也是精神不忠的信号。
5.和别人用手机聊天时经常傻笑
如果他在网上和别人聊天时总是咧嘴笑，看起来像疯狂的恋爱，说自己是同事或者朋友，其实他很有可能是精神出轨的对象。
第二，如何处理丈夫的精神出轨?
1.学会保持冷静，控制自己的情绪
愚蠢的女人在处理婚姻问题时总是声嘶力竭。聪明的女人总是轻浮的，没有动作就没有胜利。一个人一时冲动做出的大多数决定都是错误的。只有保持头脑的理性和清醒，我们才能更好地解决问题。
2.简单的精神出轨很隐蔽，不要给他“扣帽子”
精神出轨并不像身体出轨那么严重。这个时候，即使他真的是精神出轨，你也不需要给他。“扣帽子”说他对婚姻不忠，你只需要反思夫妻关系中的三大价值:情感价值、性价值、经济价值，不管你是否提供了这三大价值，老公精神出轨我无法释怀，然后试着去做。
