婚姻学堂婚姻本身实际上是一种约束、责任和承诺。有些人想假装成一个好妻子和好丈夫，但他们根本无法适应。人们有欲望是正常的，但学会控制自己的欲望更重要。
出轨的人享受着婚姻之外的激情，却从来没有想过，出轨受伤的伴侣遭遇背叛后该如何对待。
心理学家表明，经历过欺骗的夫妻一般有三种结局：
一种是受害者型，就是被困在过去不能出来。
一种是建设者型，在现有的婚姻关系中，自我调节，走出痛苦。
最后一种是探索者类型，如何走出被出轨的阴影，即离开被破坏的关系，建立新的婚姻关系。
许多人想要得到后两个结局，但是大多数人会把自己困在过去，那么被骗后该如何走出阴影呢？
一，不要纠结于出轨的细节
不管是想修复关系，还是想治愈自己，放下好奇心，不问细节。
所以不要再追究他为什么要出轨，知道的越多，伤害就越深。
婚姻一直是两个人的事，与第三者无关。钻牛角尖，探索ta与第三方的关系，只会陷入无意义的痛苦。
二、找到发泄口
为自己的情绪找一个容器，很多人被骗后，第一反应就是要去手撕小三，或者去疯狂报复另一半，发泄情绪很酷。
但是在宣泄之后，你不会减轻痛苦，反而可能会受到这样的报复。
健康的宣泄方式应该是被理解、被倾听，为自己的情绪找到一个容器，可以是一个人，一个树洞，也可以是一些可以让人暂时忘记自己的东西。
比如运动、呐喊、唱歌，让自己的情绪得到充分的接受和发泄。
三、相信爱情
不要把婚外情和爱情混为一谈，婚外情不配叫爱情。
由于婚外情缺乏信任，没有承诺，但客观地说，婚外情更像是一场婚姻事故，并不代表这种关系是完全错误的。
欺骗让你看到婚姻生活的阴暗面，但这并不是婚姻的全部真相。从另一个角度来看，欺骗也会让你清楚地认识到，枕头旁边的人是否值得陪伴你一生，欺骗也会给你一个重新选择的机会。欺骗可能会破坏一段已经不好的关系，并为更好的关系腾出空间。
伴侣出轨，如何走出被出轨的阴影，不应该成为你的创伤，在这段会治愈自己比选择原谅更重要。
