魅力男人床上功夫的新鲜练法

男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。因此,男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的「发挥」,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持」,最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质),以后进行「床上活动」时便不会力不从心。

老男人丧失“战斗力”怎么办

男人过了50岁,性爱战斗力会降到最低值,性生活将面临岌岌可危的状况。有些人干脆选择放弃性生活,开始漫长的禁欲之路。可是,这么做并不可取,因为老人也需要性爱的滋润。那么,如何解决老男人丧失”战斗力”的问题呢?

科学家指出,老人虽然身体素质下降,器官的机能也大不如前,但不代表失去性能力和性欲。只要老人合理安排性生活,坚持性保健,只要在健康的状态下,仍然可以享受性爱。下面的几个内容对老男人的性能力会有所帮助。

1、俯卧舒展

魅力男人床上功夫的新鲜练法

面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。

2、猫姿伸展

魅力男人床上功夫的新鲜练法

顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

3、曲背部掌上压

魅力男人床上功夫的新鲜练法

姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。