怎样判断早泄

对早泄的判断首先是要看时间，如果每次都不足两分钟，而且这一情况持续了三个月以上时，通常会考虑到是早泄。其次，对于判断标准也是因人而异的，比如性生活的频率以及最近的身体状态等等，这些因素对于性生活的时间都有影响，因此在确诊早泄时应了解性知识，从多方面进行考量，具体要到正夫的医院与医生沟通自身的情况，以便能够对症治疗。

怎样预防早泄的发生

1、加强夫妻感情：夫妻双方对于性生活方面要多沟通交流，不能因某一次的时间过短就增加心理压力，要消除隔阂，减轻心理压力。

2、注意婚前性教育：有些人因为对性反应过程不太了解，缺乏性知识，如果过度节制夫妻生活或者过于频繁，那么对于雄激素的释放都有一定的影响。

3、分散注意力：有过性功能障碍的患者，在对待性生活的态度上也高度紧张，所以应该尽可能减少对性生活的注意力，将阴茎的感觉转移到其它问题上，延长射精的时间。

4、饮食上也应注意：停止饮酒，避免刺激性食物。可以适当的多吃海鲜、豆制品、鱼、虾等阳性的食物，这对于增强体质来说非常重要，有一个好的体质在一定程度上也可以预防早泄的发生。