早泄吃什么好

早泄是性功能障碍，是男性的常见疾病，好发于各个年龄阶段，青壮年或中老年患者都有可能发生早泄的症状。早泄一般是不能根治的，主要是通过药物治疗以及日常生活和饮食调节、心理调节缓解早泄的症状，尤其是饮食上的调理对治疗早泄十分重要。

早泄吃什么好

1、早泄患者建议平时多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如鸡鱼，蛋类，瘦肉补充维生素和体内所需的微量元素，并且平常的生活也要有规律，加强体育锻炼

2、要戒除烟酒等不良习惯，少食过于肥腻，过甜，过咸的食物。多吃含精氨酸较多的食物，如山药、海参、银杏、章鱼、墨鱼、鳝鱼等。

3、宜进食中医所说的补肾壮阳的食物，如海虾、鸡肉、乌龟、泥鳅、鹌鹑、海参、韭菜、山药等。多食用含锌，硒等食物，如：海产品，牛羊肉等，适当进食滋补养性的食物，如大骨汤、莲子、核桃及禽蛋类。

早泄的特征

1、从初次性交开始，射精往往发生在阴茎插入阴道之前或插入阴道之后一分钟之内，称为原发性早泄，或者射精潜伏时间明显缩短，通常小于三分钟称为继发性早泄。

2、总是或者几乎总是不能控制延迟射精。对于个体产生的消极影响，如苦恼、忧虑、挫折感或逃避性生活等。

3、阴道内射精潜伏时间是一个客观指标，常常被用来衡量有无早泄，但是因为存在个体差异，它的异常范围仍然存在着争议。