婚姻学堂通过研究发现，夫妻之间合理规律的性生活不仅可以有效增进夫妻之间的感情，还可以帮助调节内分泌水平，从而有效促进人体健康。如果长期没有性生活或者性生活过度频繁，都可能会导致某些疾病的出现，甚至引发多种不良症状。因此，生活中人们需要保持合理规律的性生活，这样才可以促进两性健康。那么，对于女性来说，多长时间“亲密”一次，对子宫最好？
女人多长时间“亲密”一次，对子宫最好？
对于女性来说，合理规律的性生活可以调节体内激素水平，从而有效保持内分泌的稳定，可以提高卵巢或者子宫的生理功能。女性一般三到四天进行一次性生活即可，这样既能够维持合理规律的性生活，又能够调节内分泌水平，对子宫健康有一定的好处。保持和谐的夫妻生活，此时体内的雌性激素分泌量增多，才能使子宫保持年轻的状态。因此，女性可以在三到四天的时间进行一次性生活，可最大程度促进子宫健康。
女性在性生活期间，需要注意什么？
1、注意个人卫生
女性在性生活过程中需要注重身体的清洁工作，一般在性生活前后建议先洗澡。通过身体的清洁可以防止细菌感染，有效降低某些妇科疾病的患病率。因此，女性在性生活过程中一定要做好身体的清洁工作，讲究卫生。
2、做好安全措施
女性在性生活过程中需要做好安全避孕措施，如果本身没有生育的计划，应该在性生活过程中要求男性使用安全套。这样才可以防止男性的精子和女性的卵子相结合，形成受精卵之后导致女性意外怀孕。因此，女性在性生活过程中，使用有效的避孕措施很重要。
3、合理控制性生活次数
女性过性生活，需要合理控制好次数，这样才可以有效提高性生活质量。如果性生活太过频繁，容易导致女性的阴道出现机械性损伤，甚至引发一些妇科疾病。如果性生活次数过少，此时女性容易出现内分泌失调的症状，甚至出现性欲下降，性冷淡的表现。因此，在生活中，女性需要保持合理规律的性生活，切不可过度频繁或者性生活次数过少。
由此可见，女性一般三到四天亲密一次最好。这样既能够满足性欲的要求，又可以促进激素的分泌，对子宫功能的提高有帮助。另外，女性在性生活过程中需要注意相关的问题，这样才可以提高性生活质量。
