婚姻学堂
备孕期间对胎儿是有影响的，酒精对小孩的大脑产生刺激，大量饮酒后同房生出的小孩，可能患有畸型的概率会增加很多。所以在备孕期间一定要改善不良的生活习惯，否则对胎儿会有不利的影响。平时的饮食也要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果。
一、备孕期间要注意什么
1、两方都要有一个良好的睡眠，要有良好的生活作息习惯，在孕前三个月，夫妻双方都需要戒烟和戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质。
2、夫妻要保持一个健康的生活作息规律，否则免疫系统会受到影响，荷尔蒙的分泌会被打乱。这些都不利于怀孕，要让自己有一个轻松的心情，不要有过大的压力。
3、叶酸对小孩健康发育有很大的作用，叶酸的缺乏有可能导致胎儿大脑发育不完全或者出现畸形。所以在怀孕前三个月就需要摄入充足的叶酸。
二、男性备孕期间饮食要注意什么
1、要保证蛋白质，蛋白质是细胞的重要组成部分，合理补充蛋白质，有利于提高男性精子的数量和质量，对胎儿的发育是有帮助的。
2、备孕期间要补充矿物质和微量元素。最常见的是锌、硒等元素，可以帮助提高精子的活动能力以及受精等生殖生理活动。
