怎么放下

几年断断续续联系着，见面以后才被告知他女朋友怀孕几个月了，很崩溃，还是发生关系了，说不清什么情绪，买了头孢和酒，说真的，这次来本来是想挽回的，不甘心，崩溃，无助，想离开。