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其实一段感情要想长久，基本是很难的。分手才是比较常见的。那分手后如何平复恋爱伤痕呢?下面是小编为大家整理的平复恋爱伤痕的方法，希望能够帮助到你们!
平复恋爱伤痕的方法：让自己冷静，思考
无论什么原因导致你们分的手，首先你要让自己冷静下来，安静的思考，是什么让你们的感情发展到今天这一步?
平复恋爱伤痕的方法：找朋友倾诉
这个时候你要把你的心情向你的闺蜜或者好朋友倾诉，只有把这种消极的情绪发泄出来，再依靠朋友和闺蜜的安慰开导，这样你才不会走向极端，做出危险的事情。
平复恋爱伤痕的方法：调整心态重新出发
你要化悲痛为力量，努力让自己变得更好，让自己更优秀，让对方放弃你而感到后悔，在这个过程当中，你会慢慢放下你们的感情，你努力的目的也会发生改变。
平复恋爱伤痕的方法：出去旅游
有的时候你只是感觉适应不了没有对方的生活，这个时候你不妨试着换一个地方生活，去旅旅游散散心，这时候走出去，眼界会更开阔，内心随之就会变得宁静和坦然。
平复恋爱伤痕的方法：删除对方的联系方式，扔掉所有关于对方的东西
俗话说得好“眼不见为净”，既然这段恋情已经结束了，就不要留下任何余地。如果你们的内心都足够强大到可以作为朋友相处，那就无所谓了，如果你们的内心不够强大，那么一定要当机立断，继续联系会让自己再次受伤。
平复恋爱伤痕的方法：要适度的放纵
许多的人在失恋以后会借酒消愁，用酒精或者其他东西来麻痹自己，这样醉了以后你很快就入睡，然而第二天早上你就会更加的痛苦。这是每个失恋的人都会经历的阶段，我们并不是说反对你这样，只是当你放纵以后，你才会发现这样根本不能解决问题，你还是痛苦的，所以放纵要适度，要适可而止，不要让自己太遗憾。
其实分手是很常有的事情，即使分手了，天也不回塌。想知道怎么平复恋爱伤痕，就来婚姻学堂看看小编的分享吧!
