学员自述
我和女朋友大学恋爱两年，感情一直都比较稳定。一些小争吵很快就平息了。毕业后，我们去了两个城市工作，每周见一次面，但最近突然发现她有点冷。不知道为什么，我问了她也没说什么。结果昨晚突然发了个微信，说：“我觉得我们不合适。我想了一天。我从没想过我在找男朋友。我一直以为我在看。”
我很痛苦。看到这句话，我只能卑微地求她不要和我分手。我想问导师，我该怎么办？
导师分析
在我们开始谈论具体的恢复方法之前，请允许我问你一个问题：如果你能恢复你的成功，你下一步打算做什么？
异地恋分手后想挽回的人我遇到过很多，但只要有人来找我我都不答应，因为异地恋分手有一件很重要的事：结束异地恋后，你对自己的人生有什么规划吗？
如果因为异地困难而分手，因为在对方身上看不到未来的希望而选择放手，在这个基础上挽回对方又有什么意义呢？
即使对方是因为一时的情绪而选择和你在一起，你觉得以后什么会更好？
只是又一次分手。你的重聚是为下一次的告别做准备。
如果你想清楚了自己未来的计划，并且确定要对未来负责，那么我们就可以开始为我们异地恋的挽回做计划了。
首先，恢复异地恋的第一步是保证你们之间的联系不会断。
异地恋不像你身边的爱情。对方黑了你之后，你还有各种方法把对方加回来。只要对方把你涂黑，就会直接导致短时间内联系对方的困难，对方也不会收到任何关于你的消息。
因此，首先要做的是确保你们可以相互联系。
如果刚分手，此时不要采取任何过激的行为，不要马上去找对方，不要用消息轰炸对方，暂时冷眼相待。
这个时候，只要你不轻举妄动，对方往往不忍心因为过去的感情而黑化你。
如果你被黑了，一段时间后，不管你用的是QQ邮箱还是快递地址，都给对方发一封长信——。
在一封长信中，你应该包括以下内容：
对过去感情的反思和对自己行为的真诚道歉
千万不要骚扰对方加回好友申请的承诺
加回联系方式，不仅仅是为了你们以后聊天，也是为了展示你们分手后的变化。
当你重新添加你的联系方式时，最重要的事情可以开始了：利用重复曝光来改变你的印象。
在这里，我们必须强调一件事：很多人在分手后迫不及待地想马上给对方展示新的面貌，也迫不及待地想让对方马上回到自己身边。
但实际上，这样的行为是非常不理智的，也是没有用的：你们分手是因为离家时给了对方太多的承诺。
对方对你已经失去信任很久了，然后你还在这里急着向对方许下承诺。你觉得对方会相信你吗？完全不会，对方只会认为你是信口开河，开空头支票，甚至不信任你。
过于刻意的改变往往会引起对方的警惕，所以不要着急，一步一步，一点一点来，慢慢提升对方对我们的印象。
我的建议是，不要一上来就答应对方你要做什么，把你的改变一点一点的放在社会动态上，让对方通过一点一点的渗透感受到你的改变。
在这个过程中，展览什么时候结束？
你可以在显示对方对你的社交动态进行了两次以上的赞扬和评论后开始——，因为对方的动作说明她不仅看到了你的变化，还向你释放了一个信号。
接下来我们要讲一个异地恋恢复中的不同方法：关键时间点恢复法。
不同于其他的修复，异地修复会遇到很大的障碍，最重要的是不能见面：你应该说在同一个城市两个人出去吃饭见面很容易，但是在异地的人眼里，这是一个不可能完成的任务。
那么，想要异地恢复，就要抓住关键的时间，让这个人在意识到你的改变后，重新燃起对你的期待和爱，最终重新建立你们之间的关系。
使用关键时间点法最重要的是我前面写的两个步骤：你首先要保证能联系到对方，你要逐渐改变对方对你的印象。
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当你们回复了联系之后，你要学会找寻对方以下的关键时间点：
1.对方表达出来孤单寂寞的时候
2.对方遇到生活中的挫折和不顺心的时候
3.对方开始对过往恋情表现出来回忆和怀念的时候
这样的时间点能找到吗？作为一个无数次帮助人成功异地挽回的人，我负责任的告诉你：完全可以。
因为此时你的身份，不仅有过往感情基础的加持，而且对方有很多心事不方便和身边人说，只能和一个异地的你说，所以你更加有机会打开对方的心扉，让对方面对你的时候表现的更加真实和脆弱。
不管男女，在长期交往之后，在对前任印象改观之后，一定会出现这样的时间点。
抓住这样的时间点，你不需要提出复合，你只需要陪伴在对方的身边，让对方重新回忆起来你们两个人过去的感情，让对方从新找到过往恋爱的感觉，你们就能重启你们的感情。
对于异地挽回来说，在见不了面的情况下，关键时间点是最快捷，也是成本最低的挽回方法。
以上，这就是异地挽回对象的思路：
首先先明确你们的感情值得挽回，你确实能够保证你们两个人复合之后有新的规划，不会重蹈覆辙；
其次开始利用重复曝光慢慢更新对方关于你的印象，一点一点扭转对方对你的态度；
最后，利用关键时间点，展现对于对方的陪伴和关爱，让对方重新感受到你们在一起的时候的那份温情，促使对方在感性推动下，答应和你复合。
异地挽回考验的不是你挽回技术的高低，而是对以后情感的规划，你真的做好准备了吗？
