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夫妻生活时间一长，女人难免会出现阴道松弛的现象，这样很大地影响了性生活的快感，影响夫妻生活的质量。那么，有什么办法可以解决这个问题呢?来试试走走猫步吧!
别以为走T型台是时装模特的专利，对于普通人来说，它不仅是塑身秘籍，更有着增强性功能的作用。文章源自婚姻学堂-https://www.hunyinxuetang.com/20
T型台步，俗称"猫步"，其特点是双脚脚掌呈"1"字形走在一条线上，形成一定幅度的扭胯，对会阴部起到挤压和按摩作用，十分有益于塑身。因此，把T型台步称为"健美步"一点也不过分。文章源自婚姻学堂-https://www.hunyinxuetang.com/20
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长期对阴道进行反复多次的冲洗，导致阴道出现干涩的现象现如今已经在我们身边出现了很多，那么怎样才能为私处保湿呢？出现干涩现象的原因又是什么，应该如何应对，专家来为您解答。文章源自婚姻学堂-https://www.hunyinxuetang.com/20
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中医科学认为，人体会阴部有个会阴穴，男子位于阴囊与肛门之间，女子位于阴唇与肛门之间。会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。文章源自婚姻学堂-https://www.hunyinxuetang.com/20
女性生孩子以后，阴道肌肉变得松弛，40岁以后，则更缺乏弹性。但如果经常走T型台步，可使阴部肌肉保持张力，有利于提高性生活质量。男性走T型台步，不断按摩阴囊，亦有利于补肾填精。文章源自婚姻学堂-https://www.hunyinxuetang.com/20
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所以，无论男女，经常走走T型台步，还可缓解紧张情绪，感受时代气息，有利于心理健康。文章源自婚姻学堂-https://www.hunyinxuetang.com/20
除此之外，慢跑和步行也能让你"性"致勃勃起来。人体全身有近500块肌肉，2/3集中在下半身，肌肉的活力会随年龄增长日渐衰退，握力、臂力、背力等上半身肌力到了60多岁仍可有20多岁时的七成左右，但下半身的腿力却只剩下约四成。文章源自婚姻学堂-https://www.hunyinxuetang.com/20
因此，锻炼时要把重点放在下半身，于是慢跑和步行就显得格外重要了。另外，锻炼时要注意配合缓而深的呼吸、双臂摆动、大跨步快速前进，才能达到更好的效果。文章源自婚姻学堂-https://www.hunyinxuetang.com/20
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