婚姻学堂
谈到出轨，这种违背道德的行为，是让人很愤怒，很多人都不知道他们为什么要这么做，明明有一个好好的家庭，为什么非要拆散。那很多女性以为男人有外遇是为了性，这个说法是不科学的。其实经过调研显示，只有百分之八的男人说欲求不满是他们出轨的主要原因。而百分之四十八的男人认为感情上得不到满足是他们出轨的首要原因。那不管是什么原因，出轨都是不可原谅的。你现在知道老公的背叛，每天愤怒的生活，这种做法就是不对的，这样只会让两个人越走越远。所以最好就是两个人好好地处理这个问题，问问自己到底能不能忍受他，不能忍就离婚，能忍受，那就好好说服自己，跟他继续过，千万别让自己过得像个泼妇一样，保持理智的想法去处理问题。下面这篇文章给你几点建议，希望可以帮到你。
一、了解老公出轨原因
1.工作压力大
当男人压力大会出轨，当男人需要更多的性生活又在家里满足不了时,外遇也就成了一种寻欢作乐的新尝试。若已婚男人在承受不了现实的压力时,此时,有位能够抚慰他的女性出现时,这个男人便会坠入情网。
2.妻子强势
对于男人来说，强势的女人真的会让人不敢表达感情，也感觉不到温柔和亲密，于是只剩下隐忍和另寻两条出口。既然无法驾驭这种女人，从她身上找不到“征服”的快感，导致用身体和精神出轨，从别的女人身上找到征服的“快感”。
3.缺乏理解沟通
沟通和理解是影响婚姻的一大因素，调查中显示，有58.9%每天和爱人的聊天时间不超过一小时。婚龄越久，沟通就越重要，老夫老妻们就更要注重沟通，沟通其实不只是言语上，我们还可通过肢体语言来表达对彼此的感情，走路牵手，时不时给对方一个拥抱。而很多夫妻在结婚后，由于工作生活孩子等问题，沟通越来越少。
二、处理被老公背叛的正确做法
1.冷静面对
在知道自己爱人出轨以后，绝大部分女人会抑制不住内心的冲动与愤怒，她们会哭哭啼啼、咆哮、大动干戈，更有甚者要离婚，再不见这个背叛者。可试想，你的不冷静，你的执意离婚不正是给了小三一个转正的机会吗？面对出轨男，女人一定要冷静。
不妨冷静地从自身出发，想想男人为什么要出轨呢？当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味，甚至连ML都失去了往日的激情，基本上7年之痒危机也就自然而然的出现，男人的事业稳定，女人在家带孩子成了黄脸婆，发现人生的追求何在？
于是男人便开始寻找新的刺激从而证明自己还是有魅力的，是依然年轻的。作为男人，通常和身边的兄弟聊天的时候，基本上都有过外遇，没有的也很少却也想过。
不少男人认为出轨有外遇足以证明自己魅力依然，因此，男人外遇不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。
2.接受伴侣的感受
如果你的伴侣想要离婚，感到恐慌或失败是完全正常的，但这并不意味着他或她不会来。 “在我的婚姻撤退中，我经常与处于离婚边缘的夫妇一起工作。一个或两个伙伴似乎已经放弃或相互冲突，“治疗师约翰格雷博士说。 “大多数时候，当我帮助他们找到问题的根源，事情发生变化时，他们会记住他们对彼此的爱，他们想要在一起。”为了让你允许这种情况发生，这个过程的第一步是接受你的伴侣想要的东西。你们都有权享受你们的感受，接受你们的立场而不试图改变它是至关重要的。
3.忍让一步
当你爱的人想要离开婚姻时，你的自然倾向可能是追逐他或她。但是乞讨，乞讨和追求正是你在这种情况下不想做的事情。类似于你的伴侣退出触发你的任务，你的任务只会让他或她想要更多。所以现在是时候放手，退后一步，做自己的事情。 “不要歇斯底里。这是一个巨大的挫折，”他警告说。你必须冷静。你必须给你的伴侣空间。你必须以一种让他或她想念你的方式行事
三、处理被老公背叛的注意事项
1.尽量冷静，分清态势
要你做到绝对的冷静是不可能的。因为一个成天和自己睡一起的人，居然和别人有了关系，还隐藏的那么深那么久，想想这种感觉就恶心、就气愤，所以做到不动声色很显然是不切实际的。
但是不冷静并不代表就可以大发雷霆，然后满世界宣告他的恶行。聪明的女人应该明白，发脾气、求同情根本解决不了问题，只会把他推向小三的温柔乡里去求安慰和体贴，这样他只会越走越远。
所以，即使发现对方出轨，也不要分分钟变成泼妇。而是应该尽量保持理智，去理清楚现在的态势。老公出轨多久了？到了什么地步？双方都图个啥？只有了解情况才能为下一步做准备。
2.审视自己，能否接受
老公出轨全是他一个人的问题吗？
你第一时间，会想：难道不是吗？他出轨还怪我吗！
其实冷静的想想看，我们常说好的婚姻相处是“0.5+0.5=1”的模式，因此所有的事情，都不是可以简单的推向他一个人。
事实上，男人出轨很大程度上都是因为现有的婚姻生活长时间处在矛盾当中引发的。也就是，日常的相处和交流肯定存在着问题，而这种问题当然是双向的。所以一定的反思也许需要的。
接着就要考虑一个问题：能不能接受？
这个问题比较棘手比较尖锐，但无论如何都绕不开，必须要面对。可能会有很复杂的因素掺杂其中，孩子、父母、家庭、经济、财产、声誉等等都要考虑在内，仔细权衡。
如果不能接受，那当然只有选择离婚，快刀斩乱麻。
3.挽救婚姻
更多的女人会选择“原谅”。当然，只是表面上的原谅，事实上，出轨给女人带来的心理伤痕很难磨灭，也许一辈子都忘不了，只是不愿意说。
但既然选择继续过，那就不得不面对小三，面对那段不堪的婚姻。这需要很大的勇气和决心。经营婚姻情感，不是卑躬屈膝，卑微到尘埃里，就能挽回，也不是找几个闺蜜胡乱倾诉，就能改变。本质上，是需要一个科学的方法的，说白了，就是基于男人心理分析后，一个科学的套路。
婚姻学堂专家 | 秦觐解析：
都说出轨只有零次和无数次，那到底是挽回还是放手呢。男人出轨有很多原因，有的是一夜情等，有些妻子想挽回，但是只要想到老公曾经和第三者在一起就觉得恶心，那么这个坎过不去，很多人都是面对这种情况。那婚姻不是两个人的事情，你发现老公出轨觉得他恶心，就不想跟他在一起，每天呆在一起，控制不住自己的情绪。那这个时候更应该理智分析，自己离婚的后果，不离婚的后果，考虑经济孩子等方面的问题。如果你没有更好的方法去处理，可以咨询老师的意见，老师会根据实际情况给你最专业的建议。
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