婚姻学堂
一段感情过去了，就不要埋怨谁了，毕竟当时都是两个人在一起，无论对错，两个人都有关系。一个巴掌拍不响。退一万步讲，这段感情也都给对方留下过美好印象，只是后来不美好了而已。
一、如何和婚外情分手
婚外情分手对每个人来说都是很艰难的决定。如果你想让他离开而不给他带来太多的痛苦，那就要注意如何与他婚外情分手，造成尽可能少的痛苦。有些人认为发动一场争吵是开始与某人婚外情分手的最好方式，因为当你生气的时候做这件事更容易。但这只会给他们的结局带来更多的痛苦，没有人想要。
男人倾向于用愤怒作为他们的最前线情感。尤其是在悲伤导致哭泣之前。如果你想避免他们的愤怒，就要学会如何与他婚外情分手的好方法。记住，每个人都是不同的，每个人都以自己的方式接受坏消息。
第一，不要先开始打架。开始一场斗争，作为向婚外情分手过渡的一种手段，只会使事情变得更糟。当然，你可能会认为，当你生某人的气时，和他们婚外情分手会容易得多，因为这样你的痛苦就会消失。但这是错误的。 这尤其意味着，如果你正在争吵的事情与你为什么要结束这段关系毫无关系的话。你会让他们都生气的。然后用东西打他们会让他们痛苦。
第二，亲自去做。通过电话或短信婚外情分手的日子已经一去不复返了。如果你对即将成为前任的人有尊重，你需要亲自去做。与他们面对面的婚外情分手也让他们有机会表达自己的想法和感受。 另外，在电话里做这件事也没有给你足够的时间来解释你的感受，也没有向他们展示你的感受。如果你想和他婚外情分手，那就亲自面对面去做。
第三，花时间进行长时间的讨论。当你在外出工作或其他重要的任务之前，只有10分钟的时间，不要和他们谈婚外情分手。抽整个下午的时间来应对婚外情分手带来的冲击。 如果轻描淡写，随便就说几句，然后走掉，却没有给他们足够的时间去应付和问你的问题，那是不尊重的。
第四，不要以任何方式责怪他们。指指点点绝对是和别人婚外情分手的错误方式。即使他们是你在一段关系中不快乐的罪魁祸首，也不要因为这个对他们发牢骚。把你的不快乐和欲望改变，它们就会减少你的痛苦。最后，如果他们真的关心你，他们只想让你开心。
第五，不要拐弯抹角，要直截了当。不要用冗长乏味的演讲来谈婚外情分手，不要讨论你这个年龄的人是如何去探索的，以及那些他根本不在乎的东西。和他婚外情分手你可以直截了当。 最好是开放和诚实的，只需认真对待这一切的细节。这使你的谈话中的所有猜测都消失了。这也减少了他们对此的焦虑。
第六，要有明确的理由，坚持主要的理由。他们会想要一个解释，为什么你想离开他们，这是公平的婚外情分手。但不要给他们20个错误的理由。也不要给他们这么广泛的理由，这是没有任何意义的。即使他们一开始不接受这个理由，也要坚持下去。
二、这也许是和婚外情分手最好的方式
人云：“相逢乃离别之始”，此言得之。有相逢也就会有离别。既然去爱别人，那么，“离别”也就成了不可避免的宿命。当然谁也不会从一开始爱对方就作好了离别的准备。
相爱之初，人们都期望着自己的爱能够永久，但是，随着时间的推移，不知从何时起，离别的念头就会降临到两个人之间。
对于离别，大多数认为：“既然一定要离，就要离得干净漂亮。”然而，“离得漂亮”这个字眼听起来容易，但是，有些言过其实而令人难以置信。
尤其是具有密切的性关系、互相间真正相爱的男女，他们的离别决不是说些漂亮话便能草草了事的。说不定她们之间会发生感情纠葛或令人不快的争吵。
如果说真能“离得漂亮”的话，那么它只能发生在以下场合：两人之间的交往不深，没有产生达到一定程度的爱；或者男女双方同时厌烦起对方，都想婚外情分手。尤其是在两个人都另有他人的场合，轻松婚外情分手的比率较高。
然而，像这样双方同时厌倦对方的情形只占极少数，大多情况下是一方想婚外情分手，而另一方却恋恋不舍。
可见，一般情况下的离别，男女双方就像在微妙的纤绳上较劲一样，只要一方强烈地眷恋着另一方，那么他们就不可能顺利地婚外情分手。即便最后能够离得成，也势必发生诸多麻烦，有时甚至会反复爆发激烈的争斗。
因此，“离得漂亮”只不过是一种幻想，因为在离别之际双方理所当然地会暴露出自私和丑恶的面目。
总而言之，离别使人在悲伤和艰难的同时消耗掉许多能量，所以，不到万不得已，千万不要去尝试离别。
三、婚外情分手后想变得强大要怎么做
感情的是谁也说不清楚，婚外情分手也是每个人基本都会经历的。婚外情分手后有的人自暴自弃，不思茶饭，影响到正常的生活和工作，这是不可取的。婚外情分手会伤心，但是要适可而止，给自己一段恢复期，过了调整期，日子就要回到正常的轨道，那么婚外情分手后怎样才能让自己变得更加强大呢？
婚外情分手后不要否定自己。婚外情分手不能说明你这个人是失败的，不要给自己灰暗的心理暗示。不能在一起有很多原因，有可能是两个人的性格不适合，有可能是双方父母的原因等。
导致最终的婚外情分手，只是说明你们在一起不合适，并没有谁对谁错，谁好谁坏。所以，婚外情分手后不要每天都沉浸在过去的回忆里。沉浸越久，越难走出来，婚外情分手后心情不好，可以找朋友一起出去玩，说说话、聊聊天、吃吃饭、旅旅游。给自己的心情找一个发泄的出口。
婚外情分手后要不断的完善自己。婚外情分手后，可以把更多的精力和注意力放到提升自己价值上面，让自己变得更优秀，能够匹配到更好更优秀的人。
婚外情分手后，不要纠结谁对不起谁，那样只能让自己更痛苦。但是可以分析一下婚外情分手的原因，吸取教训，为自己走入下一个恋情做好准备，以便更好的经营未来的感情。
婚姻学堂专家 | 建议：
很少有人能把情人修炼成婚姻，因而，经历婚外情分手也是多数人避免不了的一道坎坷。然而，怎么处理好婚外情分手后自己的情绪尤其重要，因为对于部分人来说，这是对感情的严重打击，很多人也因此而一蹶不振。怎么对待婚外情分手后的自己，也要从多个方面来看待。
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