婚姻学堂断联在挽回中的很多时候的确是一个非常重要的方法，但是也并不是一个必不可少的步骤。也许是在近段时间论坛上出现断联这个词汇的次数太多让大家主观的放大了断联的必要性，那么在挽回中我们一定就必须要断联吗?
一、婚外情分手断联的意义
分手后断联对挽回有什么作用？我们先来了解“断联”是何意？其实“断联”，就是给对方一个冷静的时间，给你自己一个改变的时机。
并制造出三大效果：制造强烈的心里的落差；制造足够的时间和空间改造自己；
1.制造强烈的心里的落差
也就是给对方造成强烈的心理落差，具体哪些呢？比如，当你分手后和他断联不联系，那么这段时间他就会有很多疑问，为什么她不来挽回？为什么没对我死缠烂打？难道她不难过吗？产生疑问后，他便会出现很多的心理落差，此时就会想起你们曾经的美好，回忆你们的时光，当初的点点滴滴。
2.制造足够的时间和空间提升魅力
断联这一阶段的时间，也正是你自我提升的黄金期，给足自己时间，去提升自己的魅力，则对挽回就有了更大的胜算；而且，自我提升也是我们每个人都时刻该做的事情，而不单单是为了谁才值得去提升。
3.制造新鲜感和神秘感
断联期间，正是制造新鲜感与神秘感的时期，因为你们的矛盾已经停止了，随着时间会被磨灭，剩下的只有美好的回忆，况且断联期间，他不知道你的生活状况，所以会让你显得更加神秘，新鲜感的萌芽也就此萌发，会产生出对对方的一个好奇心及迫不及待想去知晓的念头。
二、婚外情分手后不联系，挽回的概率
断联对于每一个想挽回的人来说，都是一种煎熬。
在这期间，有的人坚持住了思念的欲望，完整了自我的蜕变，而有的人没有撑过这段时间，直接跑到对方面前求和。
不同的做法，结果也就可想而知了。前者多半是挽回成功了，而后者大多数是以失败收场的。有的人说断联坚持自我，真的很难。
1、平复情绪，减少对他的投资
分手后我知道你的情绪很低落又激动，尽管如此，但还是请努力冷静下来并保持必要的镇静。
要知道没有人能够打败你，所有的失败都是为了让你变得更强。
这时的你必须开始理性的思考，是否我真的要挽回他。如果你决定了去挽回，那这时就要消失了，而不是仅仅是憋着。
断联，是为了制造不可得性，是为了让他产生心里落差。
在这段时间，你可以好好梳理自己的心情。当你真正能够放下分手后的左思右想，减少自己的心理投资，才是真正的断联了。
2、懂得“恰巧”的出现
随着时间推移，彼此的情绪已经得到了控制，他对你的负面印象也有所减弱，这时你就可以悄悄的将自己展示到对方眼前了。
比如去哪里去玩了，和什么朋友在一起，在学习什么，甚至一些美美的自拍。重要的是，要循序渐进，不要一下子突然轰炸式出现。
你要让他感觉：她这么久没出现了。现在，好像变得和以前不一样呢。
如果你成功唤起了他的再一次注意，那么复合的成功率也就会增大很多了。
3、学会“不经意”的联系
断联也不是一直都要不联系，这就需要根据你们之间的感情情况了，如果你觉得时间已经差不多了，就可以适当的开始联系对方了。
但是，有的情人在断联后，一上去就说：“我们好久不见，聊聊吧。”
你要知道，你的“直接”一下子就暴露出了隐藏已久的需求感！
三、婚外情分手后正确使用断联策略的步骤
在婚外情分手之后，许多人都会经历一个混乱的时期，想要挽回却找不到方法，于是“断联”成了拯救关系的救命稻草。
我今天要告诉大家，断联并不是挽回感情必要的步骤，很多时候甚至会出现断联后就老死不相往来的情况，所以，在面对断联要无比保持谨慎的态度。
1、断联是暂时性的给两人冷静的空间，而不是默认分手，在断联之前，一定要明确的告诉对方你们现在都太激动了，所以先冷静一段时间，让对方明确的感受到你们之间的关系是存续的。
2、断联时间不能太长。曾经有一个委托人在网上看了一些网站上的挽回攻略，选择了断联的方法，双方半年没有联系，等到他去联系前女友的时候，对方已经订婚，并且准备在年底结婚。
3、断联并不仅仅是简单的不联系，而是在这个过程中发现问题，改善问题，也就是说，在断联结束之后，要确保两人之间不会因为同样的问题再次出现矛盾，争执，让对方能够看到你为彼此感情做出的努力。
4、断联不是完全从对方的世界消失。在断联的期间，依旧要间歇性的进行价值展示，让对方能够尽快消除对你的负面情绪，记住你阳光、积极、开朗的样子。价值展示可以通过朋友圈、QQ空间、微博、共同的朋友等等。
婚姻学堂专家 | 建议：
时间是一剂良药，随着在断联时间中对方更多的生活体验会排挤掉自己在情人脑海中的负面印象，即便以前有撕逼作死的经历，只要有足够时间也会淡化这种情况，但是时间同样也会让感情基础逐渐的减少，所以断联并非万能，大家谨慎选择。
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