婚姻学堂有的人出现婚外情，并不一定就是想破坏婚姻舍弃家庭。有些人虽然出轨了，但内心并非想破坏家庭，只是一时在外面寻求新鲜刺激、玩一玩情感，或有些需求在婚内得不到满足而在外面寻求补充，或本身有点花心。但玩着玩着就把自己卷入其中了，之前很享受的婚外情，最后变成了痛苦和纠缠。这时男人可能想全身而退，然而第三者不愿意放手，当想要保全婚姻，回归家庭，而小三苦苦纠缠，该怎么分手呢？其实只要用对了方法，结束婚外情一点都不难。
一、怎么跟婚外情人分手
1.分手好好说，不要伤了对方的自尊心
不论是因为你害怕了，仍是你不再喜爱对方了，请务必好好说，不要以激动或许强迫对方跟你分手。假如这样，势必两个人会发生争吵，争吵的成果就是会伤害到对方。假如一方收到伤害了，正本你们树立的即使畸形的情感观，那么很可能会呈现过激的行为。所以你们应该好好说，好聚好散，平和的解决方法才最佳的。
2.口气诚恳，带着抱歉去聊分手
当你主动提出分手的时候，对方必定仍是要纠缠的，那么你应该以真诚的情绪，平缓的口气和对方谈天，多聊聊你们在一起好的工作。其实一个人处理工作成功与否，有时候除了他的才调和经验之外，真诚是最能打动人心的，规矩的情绪会让你事半功倍。
3.决断一点，切勿藕断丝连
就算你的情绪再真诚，你的口气再平缓，可是成果一定要决断，不要藕断丝连，这样的犹犹豫豫到最后对谁都没有好的成果，只要尽快结算这不道德的情感，才能使你们彻底摆脱，回归正常日子中去。
二、结束婚外情一点都不难
1.不要让对方陷入太深
刚开始大家也许知道双方或一方已经有家庭，内心抱有侥幸，只是想玩一玩，体验一些东西，比如一份爱、一份激情等，并没有想跟对方进入婚姻，彼此也心知肚明。但慢慢地随着交往的深入，对方付出了身心、时间与精力，产生了情感依恋，对情人的要求高了，对婚姻有期待了。这个时候男人想轻易的全身而退，就有一定的困难了。很多人此时才发现自己已经甩不掉对方了，而且对方已经开始用一些过激的行为来纠缠威胁了。
所以，为了避免这种情况，在发展婚外情的时候首先不要让对方陷入太深。客观地说，女性一旦把身心都投入这段关系中，产生了依恋之后便不容易放下。
2.不要给予过多的承诺
在交往的时候，如果自己并没有打算和对方进入婚姻，或者自己的现实状况是无法给予对方婚姻的，那么，切勿给对方过多的承诺，例如承诺会与太太离婚、承诺与她结婚、承诺为她负责等。过多的承诺，不仅自己做不到，反而对方会把你的承诺放在心上当成真的，对你有更多的期待，分手的时候也会紧抓这些“承诺”不放。
3.分手要抓时机
分手并不是一件简单的事情，很多人难以承受被抛弃的痛苦，容易出现过激行为，这个时候跟对方讲道理、论是非、看利弊往往难以起效。以前乖顺的女人面对情人的抛弃也会变得无理取闹、纠缠不休、软磨硬泡，甚至有些人会以性命相胁，做出自杀自残的举动，并用伤害你的家人、破坏你的事业来威胁。
所以，慎重对待分手，想要分手时最好先考虑清楚，下定决心，寻找合适的时机。哪些才是分手的好时机呢？比如两个人闹矛盾，她对你不满，她用分手要挟的时候，你可以智慧的利用好这个契机，让她自己提出分手，而你便顺理成章配合。倘若目前你们的关系中没有这样的机会，也是可以针对对方的性格特点采用一些方法去创造时机的。比如，她是一个爱干净的女人，你可以让自己变得很邋遢，对方难以忍受自然会提分手；她是一个很依赖很粘人的女人，你可以让自己变得比她更粘人，她受不了了自然会闹。。。
分手要坚决果断，切忌拖泥带水，最后一次上床、最后一次约会都是不可以的。
4.适度补偿
如果在你们的相处过程中，你真的给对方带来了伤害，适当的补偿也是需要的。比如，对方在你身上花了很多钱，这些钱你就需要还给她；对方因为你而失去了工作，造成了损失，没有生计，你需要补偿她；对方因为人流、宫外孕等造成了身体的损害，这也确实需要补偿。
三、结束婚外情的几个办法
1.彻底地思考
花点时间独处。如果你还想维持与恋人和第三者的平衡，那么你可能还需要时间好好考虑一下。
找个清静的，能认清自我的地方。比如，去跑步，去咖啡馆坐坐，或开车出去兜兜风都可以。别去和情人的约会地点，也别呆在有爱人的家里。
听从内心的声音。为什么要结束掉这段感情？你能肯定这是最好的解决办法么？认清自己的内心，有助于在付诸行动时坚定信念。
2.做个计划
决定如何分手，是个很复杂的过程，取决于这段婚外情的性质和婚外情的对象。有如下因素需要考虑：
你和对方有多亲近。如果你们只见了几次面，那么就可以直接打个电话说分手。如果你们已经在一起几年了，感情很深厚，就要面对面地说清楚了。如果你已经决定好怎么做了，小心谨慎地推进你的计划，贸然与对方见面可能会动摇你的决心。
如果你和工作伙伴搞婚外情，每天抬头不见低头见的。那就得仔细计划一下，尽可能不引人瞩目地结束掉这段关系。
如果必须要面谈的话，就选一个没什么情感记忆的地方。比如偏僻的公园之类的，这类公共场合不但比较难遇到熟人，也很难做出什么亲密的举动。
3.订好日期
决定好哪一天的什么时间要断掉。要保证对方那个时间是空闲的，然后计划好以什么方式和对方讲这件事，用电话也好，当面也罢。
4.开诚布公地谈话
告诉对方你为什么要结束掉这段感情，要记得，这是你最后一次和对方进行如此亲密的谈话，把所有你想说的话都说清楚，也让对方尽情倾诉。
不要谈得太久。和任何分手事件一样，时间拖得越久，就越伤心越纠结。
明确地让对方知道，你不想和对方再有任何交集，除非你和对方是工作伙伴，在工作上必须交流。
要对对方可能的反应做好准备。如果对方处之泰然自然很好，但你也要做好对方极度伤心或气愤的准备。保持态度坚定，如果必要的话，直接离开。
5.避免旧情复燃的诱惑
分手后伤心是正常的，但如果你想寻求慰藉，而再次见面的话，很有可能旧情复燃。
把对方从你的电邮列表、社交网络中删除，也把对方的电话号码从手机通讯录里删掉，这样有助于你走出这段感情。
如果你必须在工作场所面对对方，那就拿出专业的态度和精神。尽量避免一对一的交谈，也别一起去吃午餐。
6.想想你的爱人
如果你的爱人知道了这件事，并鼓励你结束掉这段感情，那么结束后就告诉爱人说，一切都结束了。也许你还需要做很多事弥补这段感情，也许你的爱人会很生气，也许你在很长时间内都会感到很愧疚。但你一定要坚信，你选择诚实面对一切，并做出了正确的行动，这就很好了。
如果你的爱人不知道这件事，你就要决定是不是需要告诉对方。因为告诉对方的确存在着一些风险，但如果你想继续这段感情，那么第一条，就是坦诚相对。
如果你直接告诉爱人这件事，对方就不必从别人口中得知这个消息了，这对你们双方而言都很重要。如果你的情人因为分手而过度绝望，可能会试图联系你的爱人。
7.悲痛是正常的
无论是哪种情况下，分手都是很痛苦的。你一直在某方面依赖着某人，但现在那一块突然空了，伤心痛苦是正常的。好好照顾自己。
向前看。做错事后，觉得愧疚是正常的情绪反应，但长期的羞愧对任何人来说都是无益的。我们都想做个更好的人，但我们也总会犯错伤害别人，所以，最好的解决办法就是向前看，诚实地面对生活，面对未来。坦率地面对自己的情绪，避免相同的事再次发生。
婚姻学堂专家 | 解析：
婚外情是现代社会经常被人提起的话题，婚外情事件是如此普遍，以致我们周边就有很多婚外情的例子。很多时候，陷入婚外情的人是知道这段感情会带来什么后果的，但是无法抵抗诱惑。当真正决定分手的时候，情人却不愿意，所以就不知道怎么办了。在婚外情日渐泛滥的今天，怎么了断婚外情也成了问题。如果你看了这篇文章还不知道怎么做，可以加专家微信咨询。
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