男人一过中年距离更年期就不远了,所以了解一些男人更年期的知识是必要的。你们知道男性更年期症状有哪些吗?男性更年期的治疗方法有哪些呢?男性更年期吃什么药?带着这这些疑问一起来看看吧!有备无患哦!

  目录

  1、男性更年期症状 2、男性更年期吃什么药

  3、男性更年期按摩疗法 4、中医治疗男性更年期

  5、针灸治疗男性更年期综合症 6、男性更年期综合症另类治疗方法

  7、饮食调适男性更年期综合症 8、男性更年期我保健方法

  9、如何预防更年期综合症

  男性更年期症状

  肌肤老化

  皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始.接着颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。

  心血管老化

  随著年龄增长,心脏常有肥大心内膜增厚的现象,这可能是因为心脏结缔组织增加,类质脂沈积,心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。此外,血管弹性变差,变硬,动脉硬化,血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。

  血管调节失常:有时会像孩子一样浑身发热,甚至踢被子,燥热不安,头痛,眩晕,心悸等。

  消化器官老化

  随著年龄的增长,消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩,胃粘膜也会日渐变薄,而结肠及胃腔则会慢慢扩大,失去弹性。这些改变是逐渐发生的,所以大多无自觉症状.但若不节制饮食,注意卫生,保持情绪稳定,则将明显诱发。

  肝肾阴虚:症状呈现眩晕腰酸,耳鸣盗汗,烦躁易怒,面赤升火,手足心热,口乾咽燥,小便短赤,舌质红,脉细弦数。

  泌尿器老化

  50岁左右,人体的肾小球滤过率将逐渐减退,血中尿素氮开始上升,肾小管功能明显降低,尿浓缩功能也急剧低下.所以进入更年期以后,常自觉夜间尿多,尿颜或残尿感.心肾不交症状心烦失眠,心悸不安,眩晕腰酸健忘,五心烦热,舌质淡红,脉细数。

  生殖器官老化

  进入更年期之后,生殖器官也会出现明显老化现象,这是因为性腺功能逐渐减退所致;也是影响老年人性格,情绪和思维最重要的一环,如果没有以健康的想法面对,将导致「更年期症候群」的产生。

  神经系统老化

  脑是神经系统的中梮,随著身体机能的老化,脑组织也会逐渐萎缩,此时,神经细胞,神经纤维和感受器官细胞数量,都会慢慢减少。

  精神与神经症状:如神经过敏,急躁,倦怠,常有压抑感,记忆力,思考力和集中力减退,失眠,孤独恐怖感,缺乏自信等。

  男人更年期自测方法

  一、使用原来的近视眼镜已无法阅读书报,摘下眼镜看反而清楚。

  二、眼睛容易疲劳,看书久后感到头痛、头昏。

  三、睡眠比以前减少,早睡早醒。

  四、饮酒者酒量大不如前。

  五、听力明显减弱。

  六、牙齿松动,咬不动较硬的食品要经常换假牙。

  七、对食物口味改变,爱吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食,说明味觉有减退。

  八、嗜吃零食,特别是蜜饯类,这也与口味减退有关。

  九、欲望减退。

  十、记忆力减退。

  十一、开始怀念童年往事。

  十二、学习与工作精力不如从前,甚至有力不从心的感觉。

  如果以上12条中有4条以上为肯定的话,那表明体已进入更年期。

  男性更年期吃什么药

  男性通常到了50岁左右开始进入更年期,但其症状表现并不会像女性那样明显且强烈。男性更年期吃什么药可以帮助他们缓解身体的不适感?目前医学上最常使用的是中药治疗或是西药治疗,并加以心理治疗。下面就由圣安医院的专家告诉您男性更年期吃什么药有效。

  常用中成药

  本证可分为以下3型辩证论治。

  1.命门火衰型

  精神萎靡,健忘,心悸,头晕目眩,少气耳鸣,阳痿,早泄,滑精,精液精稀,面色无华,畏寒肢冷,小便清长,夜尿频多,尿后余沥,腰膝酸软,舌淡苔白,脉细沉弱。治宜:温肾壮阳,益精培元。可选用:阳痿病之命门火衰证所载之成药。

  2.阴虚火旺型

  头晕目眩,心悸健忘,头痛耳鸣,烦躁易怒,五心烦热,梦遗滑精,或欲念时起,阳事易举,或举而不坚,临房早泄,神疲乏力,口于咽燥,两颧潮红,腰酸酸痛,舌红少苔,脉弦细数。治宜:滋明清火,补肾填精。可选用:早泄、遗精节中阴虚火旺证之成药。

  3.肝郁脾虚型

  症见精神抑郁不悦,烦躁易怒,失眠健忘,情绪低沉,常有孤

  独感,胆怯易惊,阳痿,梦遗,滑精。早泄,神疲乏力,面白不华,纳减便溏,胁满腹胀,舌淡苔薄,脉弦。治宜:舒肝解郁,益气健脾。可选用:疏肝类药如舒肝丸、四逆散、追迢丸;健脾类药如四君子丸、六君子丸、香砂六君丸,归芍六君丸,二类各选一种成药早晚交替。

  常用西药

  1.焦虑、忧郁,影响正常生活者,可给予泰尔登25毫克,1日3次,口服。

  2.猜疑、紧张不安者,可用利眠宁10毫克,1日3次,口服;或安定5毫克,1日3次,口服。

  男性更年期吃什么药,您可以根据自己的情况来定,并要注意在平时多保持一个平和的心态,不要把工作上的压力带回家,诸事不要斤斤计较,多与人沟通,多参加体育活动。这样的话,就会永远看到生活美好的一面,才会对生活充满信心、充满希望。如果您还有男性更年期吃什么药的相关问题,可以随时联系我们的咨询咨询专家。

  男性更年期饮食疗法

  一、心肾不交型

  主要表现为心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠,舌质红,脉细数。

  1、桂圆百合粥:龙眼肉、百合各30克,大枣6枚,大米100克,冰糖适量,共煮为粥,早晚服食。

  2、瘦肉莲子百合汤:瘦猪肉250克,莲子30克,百合30克,加水煮成汤,调味服食,每天1次。

  3、甘麦莲枣汤:甘草6克,淮小麦15克,麦冬10克,莲子15克,大枣30克。将甘草、淮小麦、麦冬三味药先煎汁,再用药汁煮莲子、大枣服用。

  二、肝肾阴虚型

  主要表现为头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热,舌质红,脉细数。

  1、芝麻粥:黑芝麻10克,大米100克。将黑芝麻用水淘洗,放入锅内炒后研磨成泥状,与大米同煮成粥,调味后食用。

  2、玄地乌鸡汤:玄参9克,生地15克,乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏,将玄参、生地置鸡腹中缝牢,加水文火炖熟,调味后服食。

  3、淮山枣肉煲瘦肉:淮山30克,枣肉20克,猪瘦肉100克,加水一同放沙锅内煲熟烂,吃肉饮汤。

  三、脾肾阳虚型

  主要表现为头晕目眩、腰痛、神疲乏力,浮肿、夜尿量多,舌质淡,苔薄白,脉沉细等。

  1、核桃莲子粥:核桃仁20克,莲子18克,芡实18克,大米60克,同煮成粥,调味后食用。

  2、枸杞羊肉汤:枸杞15克,栗子18克,羊肉60克,羊肉洗净切块,将全部材料放入锅内炖熟,调味后食用。

  男性更年期食疗调理方

  1、肝肾阴虚型:头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热,舌质红,脉细数。

  玄地乌鸡汤:玄参9克,生地15克,乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏,将玄参、生地置鸡腹中缝牢,加水文火炖熟,调味后服食。

  淮山枣肉煲瘦肉::淮山30克,枣肉20克,猪瘦肉100克,加水一同放沙锅内煲熟烂,吃肉饮汤。

  2、脾肾阳虚型:头晕目眩、腰痛、神疲乏力,浮肿、夜尿量多,舌质淡,苔薄白,脉沉细等。

  核桃莲子粥:核桃仁20克,莲子18克,芡实18克,大米60克,同煮成粥,调味后食用。

  杞羊肉汤:枸杞15克,栗子18克,羊肉60克,羊肉洗净切块,将全部材料放入锅内炖熟,调味后食用。

  3、心肾不交型:心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠,舌质红,脉细数。

  桂圆百合粥:龙眼肉、百合各30克,大枣6枚,大米100克,冰糖适量,共煮为粥,早晚服食。

  瘦肉莲子百合汤:瘦猪肉250克,莲子30克,百合30克,加水煮成汤,调味服食,每天1次。

  四、饮食的要求

  1.不少人更年期血糖偏高,常出现冠心病的危险。

  2.更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品,因为人到更年期情绪被动较大,易激动,烦燥,吃过多刺激性食物会加重更年期症状。

  3.更年期的饮食要有足够的蛋白质,以适应机体的需要,比如多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品等。

  4.更年期要多吃富含维生素和钙质的饮食,特别是B族维生素和维生素E等含量丰富的食品。

  5.盐可使体内水分增加,血压升高,引起高血压病,还会增加心、肾负担,所以,更年期的饮食要限制食盐。

  6.更年期的饮食要限制脂肪,因为高脂肪饮食不仅增加肿瘤的发病率,还会促使动脉高血压病的发生和发展。

  男性更年期按摩疗法

  男性更年期综合症又叫男性经绝,中医称之为天癸竭。

  主要特征,患者往往会出现肾阴不足或背阳虚少、阴阳失衡的现象。表现为烦躁易怒、喜怒无常、疑心重重,也可能会因此变得性情孤僻、沉默寡言,并伴有头痛、记忆力衰退、疲惫不堪等症状,严重者会引起性功能下降。

  通常可将男子更年期综合征分为肝肾阴亏型、肾阳虚型、心肾不交型和肝郁胆热型。

  致病原因

  男子更年期综合征多由肾气衰,精少等因素引起,同时与心、肝、脾等功能也有一定的联系。

  日常保健

  男性更年期综合征患者首先须正视疾病,远离焦虑、忧郁、恐惧等负面情绪,积极地采取心理的调整与治疗。

  其次,患者应积极参加体育锻炼,增强自身体质,并戒烟戒酒,养成良好的起居习惯。

  最后,患者须节制房事,避免过度劳累,并须谨慎服药。

  更年期的穴位按摩疗法

  按揉百会穴

  患者可采取仰卧的姿势,以左右手食指和中指的指腹轮流按揉百会穴,不宜用力过重,约按揉一分钟即可。

  百会穴的按摩有助于缓解男子更年期综合征引起的失眠等症。

  按拥侧

  患者可采取坐姿,以双手拇指按压两侧风池穴,两小指同时对两侧太阳穴进行按压刺激,其余手指可散放于头部两侧,对头部穴位进行按压,持续一分钟左右。有宁心安神,促进睡眠的功效。

  按揉神门穴

  患者可采取坐姿,用左手食指和中指叠加按压在右手神门穴上,按揉2分钟后换另一侧继续按摩。