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如何控制自己的欲望?警惕 影响男人性欲的“幕后杀手”

杀手一:睡前玩电脑

如今,电子科技产品成了很多男性娱乐减压的生活方式。于是,在晚上睡觉的时候,很多男性朋友喜欢上网浏览一些花边新闻或者社会万象,再或者打打游戏,长时间下去,会导致男人的性欲降低。

专家建议:在睡觉之前可以洗个热水澡,消除一天的疲惫,或者躺在床上和妻子聊聊天,增进和伴侣之间的感情交流。

如何控制自己的欲望?警惕 影响男人性欲的“幕后杀手”

杀手二:服用某些药物

现实中,有很多男性为解决性欲低下的问题,常常服用某些药物,如情绪镇静剂、降压药等不但没有解决实质的问题,反而导致更多问题的发生。很多研究表明,男性长期服用药物,会降低睾丸激素,从而导致性欲下降。

专家建议:平常没事的时候,一定要多锻炼身体。合理的体育运动可改善性生活的质量和乐趣,也可以增强性欲。

杀手三:生活没有规律

在过去的传统的观念里,男人只顾在外面赚钱。但在这个男女平等的社会,很多男性白天忙碌工作,晚上回到家还要做家务活,长期下去,压力越来越大,生活失去了重心,从而引起荷尔蒙紊乱,影响了男性的性反应周期。

专家建议:生活是两个人的事情,对于家务活,一定要和伴侣商量好,合理地分配,或者是两个人协调来做,这样才会“性福”快乐。如何控制自己的欲望?警惕 影响男人性欲的“幕后杀手”。

杀手四:沉迷情色影像

在生活中看情色电影,对男性来说是非常普遍的事情。但有些男性无法自控,不管是在工作中还是在家中,只要是有空闲时间,就会看情色图像或者短片,而且模仿里面的性爱技巧,长期下去,就会降低性欲,忽视伴侣的感受。

专家建议:男性可以偶尔看情色电影,增进夫妻之间的情趣。但不要把它当成性生活的支点,除了情色电影,还可以和爱人做一些有趣的游戏,这样不仅为你的床上表现加分,而且还能大大提高性欲。

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