婚姻学堂金粉：面对儿子，我不知道该不该选择离婚！
金颖老师，你好！婚前我和妻子谈恋爱期间就觉得她好像哪里不对劲，只是我们发生关系太快了，我没有足够的时间了解她，她诉说给我她前男友对她感情的伤害等等，我当时内心也有分手的想法，但都由于内疚感没舍得伤害她。结婚后她不得不越来越向我敞开心扉，我才了解到她低自尊和自己很没有价值感的个性，走到这个时候我们已经有了一个一岁的儿子。我现在才解开我们关系的真相，才明确的知道我们不合适，我不爱她。面对儿子，我不知道该不该选择离婚！我很痛苦，我还有很多想干的事没有干。还请你指点。谢谢！
金颖：坚守你当初的不舍得。
亲爱的，你要不要选择离婚，都应该和你的儿子没有关系哦！一个不完整的家庭和一个不健康的家庭，对孩子的伤害都是一样的。所以，我们先放下儿子，来好好看看你目前的痛苦。
你的痛苦来自你对自己妻子个性的不接受和你的后悔。你认定妻子的个性无法改变和你不爱她，你后悔当初没有坚持内心想要分手的想法而让婚姻走到了今天这么尴尬的局面。
但你有没有想过，为什么会这样呢？有没有有些事情并非是你以为和认定的呢？
如果“所有的发生都有其道理和意义”的话，你和你的妻子结为夫妻的意义在哪里呢？有没有可能是老天借由这个相遇，来让你完成一个“求人于苦海”的承诺呢？
你知道吗？你的妻子并不是因为和你结婚而不得不和你分享更多，那个人可以把自己曾经受到的伤害赤裸裸和血淋淋地暴露给另外一个人，绝对不是什么“不得以”和“不得不说”，而是因为信任！从你们谈恋爱开始，你的妻子就很信任你，而结婚后就更加信任你。从某种角度来说，她过于把你强大化了，以为你可以完全包容和接受，可以支持和陪伴她走出自己过往的伤痛和个性的泥沼。但从更深的灵魂层次来说，你的妻子知道你是有这个力量和疗愈能力的。只不过你自己到目前为止你还不清楚，还没有意识到。
亲爱的，我鼓励你坚守当初的不舍得，因为这是疗愈你妻子和改变你们关系的一次机会。也就是说，你妻子的没有价值感的个性是可以被疗愈和改变的。她需要帮助、需要有人无条件的爱她支持她、她需要去参加心灵成长的课程。你试试看，不是选择逃避和否定，而是选择坚守和努力，借助外力来帮助妻子和自己。我的直觉和经验是：如果你给妻子也给自己一次坚守的机会，当你的妻子通过一些心灵成长课程的疗愈后，她会变得很不一样，你们也有可能会真正的相爱！
当一个人面对不如意时，选择努力改变现状而非放弃，不但会让问题真正得以解决，同时还可以让自己内在力量和智慧的增长。
金粉：他到底喜不喜欢我呢？
金老师，你好！最近被情绪困扰很严重，我今年大四了，来厦门一个学校实习，感觉这份工作让我挺开心的，可是我发现自己暗恋上了一个同事，我们之间的关系有点暖昧，或者自己有点自作多情，以为人家喜欢我，然后就邀请周末的时候和我还有我的朋友一起去爬山，被他以家里有事为由果断拒绝了，我说那下周呢？他说不一定，他每周都很忙！
还有几次本来学校安排我俩坐一辆车去秋游，结果他硬是换到别的车上，可是平时在学校，他又总喜欢接近我，没事儿过来和我开玩笑，还叫我多吃点，说我太瘦了，还有我说我没带被子过来，这两天广州有些冷，他说把他的被子给我！我不知道他到底什么意思，最近因为这事很烦，每天都会看到他，心里放不下，又觉得如果真的喜欢我，我们也有很多现实问题，因为他是福建人，我是四川人，大学也在四川，而且下学期学校很多事，我可能会离开厦门回去毕业，但也有些想留在这里工作，现在真的有点儿不知怎么办才好，希望听听你的建议，谢谢啦！
金颖：青涩的苹果需要多长一阵子！
亲爱的，如果你就因为不知道对方是否喜欢你，而让自己被情绪严重困扰的话，那以后到了社会上，遇到更多的挑战和不知道该怎么决定的时候，你怎么办啊！
不过，也理解你啊，青春年华嘛，情绪上多一些感受也未必是件坏事情。相信等你到了我这个年龄的时候，这些是喜是忧的体验会成为你生命里很美的回忆。
每一朵花开都有自己的时节，每个果实成熟都有自己的时间。而我想，如果把你和你现在的情感用一种水果来做比喻的话，我感觉像一个涩涩的青苹果。所以，不妨让自己放松一些，给自己和这份情感一些时间。不要把焦点都放在那个他的身上，因为你现阶段的主要重心应该是在实习的工作上。努力在这份让你觉得开心的工作里学习到更多的东西，来帮助你为自己未来的职业生涯打下良好的基础。至于那个天天可以看到的他，保持着平常心地去接触。
有些暧昧其实都是因为自己过于关注和敏感造成的，可能他没有答应爬山邀请是真的很忙和无法确定，他要坚持换其他的车辆可能是为了和另外车辆上的同事方便说事情而不是回避你，可能他在学校对你的关心是把你似为好朋友……，当然，这些可能还有其他的可能性。
也许，当你让自己的心情平复下来，把手中的工作做好，让感情的事情顺其自然的发展，有些事情就不必这么猜来猜去而会自己水落石出了！
金粉：久不久又会梦到他。
他早就不在身边了，但我久不久又会梦到他。起来很失落，会难过几天，我该怎么办？
金颖：梦到了，就梦到吧！
梦是我们压抑的情绪、潜意识的渴望和无法释怀的感受的出口，但还有其他被“改装”的信息，需要释梦的专业人士根据你近期的一些经历感受等来做具体的分析的。如果你久不久就会梦到他，并且起来会失落和难过，我想，至少说明你的心里还一直没有放下这个已经成为过去的人。如果说一个人无法控制和改变自己的梦境的话，那就先改变自己梦醒后的心情吧！
你需要和这个他做一次彻底的告别！我曾经在我的谈情说爱里分享过怎么做，现在我就为你再复述一次吧！找到完全可以独处的空间和时间，和自己在一起，同时准备两把椅子和纸巾。这个练习运用的是心理学上的空椅技巧，也就是借由空着的椅子，来让自己一会坐在其中的一张，代表自己来说话和倾诉，然后再换坐到另一张椅子上，去扮演自己想要告别的人，替这个人来回应和表达，以此让人通过所扮演的两方进行对话和沟通。
所以，你要做的就是，先把两张椅子面对面，保持一定距离的放好，而后让自己先坐在其中一张椅子里，想象着那个你要彻底告别的人就坐在对面，你可以把所有你想要对他说的话说出来，好好去感觉自己的感觉，把你所有的心里话，之前说过的和一直压抑的都统统说出来，而“他”正安静地坐在你的对面聆听，如果在倾述的过程里，想哭的时候不要压抑，就让自己好好的哭一场。等你把自己想要说的都说出来之后，你要换个位置，坐到对面的椅子上，把自己当做是对方，看着“坐在对面的自己”，而后就刚才听到的你的倾述来做回应。记住，这个时候不要压抑自己不要过于理性，就是放松地让当下的感觉带动自己，说出第一念头的话语。等“他”说完，你再回到自己的位置，感觉自己的感觉，看看当你听到“对方”说的那些话之后，你还有什么想要做的回应。就是这样来回的进行角色扮演和倾诉，直到你感觉自己完全倾诉完成。
最后要做两件事情，很关键，第一件事情是“进行爱的告别“，也就是看着“对方”，告诉“他”：“为了获得我真正的幸福，我决心要放下你。我原谅你带给我的所有不舒服和伤痛，我也要谢谢你来帮助我成长，最后祝福你“。第二件事情是给自己深深地拥抱，告诉自己内在的小孩：”你是值得被爱的，只要放下这个不属于自己的Ta，一定会有新的幸福在不远处等着你！”。
如果当你认真做了这个练习之后，你还是会梦到他，那就梦到就梦到吧。有些人和有些事，是需要时间来遗忘和释怀的！
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