性高潮是一件神奇的事,它让夫妻间的感情更加牢固,性生活变得富有激情。可是生活中一些行为往往会扼杀性高潮。为此,美国男性健康网站通过对上千对夫妻进行调查,总结出了影响高潮的六种行为,并给出解决办法。

操之过急。在没有足够的前戏之前,“直奔主题”或用力过猛都会延迟女性高潮的到来。美国纽约著名两性专家赫希曼说:“男人错误地认为跳过前戏会让女人快速高潮,但实际上花的时间会更长,效果也更差。”专家建议,放慢速度,多些语言交流和拥抱,可以帮助双方同时获得性高潮。

总询问感受。在性爱过程中,适当询问对方感受可以帮助掌握节奏,但如果频繁的问对方“感觉如何”、“舒服吗”等,会对伴侣产生心理压力,让他(她)变得不自信。赫希曼建议,要多通过肢体动作、表情等把感受反馈给对方,例如急促的呼吸和有力的动作。

不关电视。高潮需要一定的注意力,所以千万不能分神。性学家丹尼尔·阿雷尔博士说,要确保关掉房间里的电视、电脑、手机,让双方完全处于私密空间中。另外,别期待同时高潮,每个人都要关注自己的快感。如果一方先达到高潮,那下一次就要多关注另一方。

总想着模仿色情片。一些男人会观看色情片,并从中获得“启发”,认为性爱应该像色情片一样激烈、有情节、技巧高超。但赫希曼称,总想着模仿色情片,把性爱当成表演,结果会适得其反。真正开启女性高潮之门的是亲昵的语言和行为,而不是那些蹩脚的愚蠢技巧。

突然改变频率。丹尼尔·阿雷尔博士说,当女性接近高潮状态时,男性要保持相同的力度和节奏。如果男性突然增大力度或速度,女性积累的感觉将功亏一篑。所以当女性说“不要停”时,只需要保持频率就可以,而不是更加疯狂。

谈及扫兴话题。性爱过程中,适当的肯定和称赞,可以增加情趣,但如果提及一些扫兴话题则可能中断性爱,影响高潮。例如突然询问对方是否刷牙,或者提起厨房有食物没放进冰箱,这都会顿时让人性趣全无。

八个方法让性生活更和谐

1、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中,夫妻之间相互关照,彼此了解,是加强夫妻感情,融洽情调,增进亲密感的最好办法。

2、对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言,妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时,应该婉言谢绝丈夫。在性生活中,要自己为自己找快感,并努力使丈夫明白自己的需求。

3、不断改变性生活的方式。长期用一种方式,容易产生厌倦感。双方应不断创新,可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

4、不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时,不妨试试其它的性生活方式,如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等,这样也许会有所帮助。

5、应有适当的性幻想。这样,可以增加双方的性快感。

6、不要将不满情绪带入性生活。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等,而在性生活中不配合对方,或暂时中止性生活,都会给今后的性生活带来隐患。

7、有性生活问题要及时请教专家。如一方有性方面的问题,切不可怕羞而讳疾忌医,否则会带来更多的家庭烦恼。

8、不要次次都求完美。有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺,否则不是自责就是责备对方。要知道,就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

一个人的生理需求到来的时候是势不可挡的,做爱的理由有很多,想做就做才是本性。对于性爱,积极健康的两性方式才能长治久安。下面,一起来看一下性爱你不能拒绝的养生技巧。

性爱养生法让你更健康

1、做爱有助舒缓压力

做爱有助于释放主导人类愉快感觉的荷尔蒙,俗称脑内吗啡的B-endorphin,因而有助于舒缓压力。如果恶女们觉得最近工作压力大,除了做做SPA之外,也可以找我们的小乖乖来服务喔!

2、做爱有助睡眠

一方面是压力减缓的关系;另一方面是做爱时,肌肉性奋而紧张,事后就会倍感放松,因而有助睡眠。如果还不够放松,做爱后再找小乖乖马杀鸡一节,还有什么不够松的,也会全松啦!

3、做爱有助免疫力高升

当脑内吗啡分泌提高之后,会产生愉快与放松的情绪,顺带促进免疫蛋白的分泌。看来做爱堪称有病治病,无病强身喔!

4、做爱可以保持美丽

做爱时,性荷尔蒙与肾上腺素会加速分泌,而性荷尔蒙可以增加恶女们的女性魅力,肾上腺素则会让皮肤看起来更加光亮、透明。所以多做爱,连SKII都不用了,钱钱也就不会被萧蔷赚走!

5、做爱可以提高自信心

深情的做爱过程让自己感到被爱、被宠、被需要、被重视,因而让自己觉得很有吸引力,也更有自信心。而谁能拒绝被爱与被宠的诱惑呢?