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标签:饮食健康

多食黄豆有什么好处?可预防老年人耳聋!-婚姻学堂
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多食黄豆有什么好处?可预防老年人耳聋!

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多食黄豆有什么好处?黄豆有什么营养价值?中医认为,黄豆富含多种营养素,对身体健康大有好处,抗癌、降血压,下面一起来数数黄豆都有哪些养生功效。 3、降低血脂:大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。它在肠道内可与胆固醇竞争,减少胆固醇吸收。在...

冬季养生吃什么好?冬天跑步必吃的六大营养蔬菜-婚姻学堂
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冬季养生吃什么好?冬天跑步必吃的六大营养蔬菜

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冬季养生吃什么好?冬季是个进补的好时节,想要保持健康的身体,就得坚持运动,俗话说生命在于运动,那么冬季吃什么也是很关键的,下面我们看看吧。 西兰花 一份西兰花能提供276%的日常所需维生素K。它还有助于调节维生素D的含量,尤其是在阳光较少的...

男人生理功能减退怎么补 这六大食物最常见最有效-婚姻学堂
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男人生理功能减退怎么补 这六大食物最常见最有效

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1 男人生理功能减退怎么补:海产品 鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期,人们就发现,海产品是滋养的理想食品,特别是鲨鱼肉,它作为同房的“催化 剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,海产品含有丰富的磷和锌等,对于男女生理功能保健十分重要,有...

吃什么能提高性能力 这些食物让你生龙活虎-婚姻学堂
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吃什么能提高性能力 这些食物让你生龙活虎

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1 吃什么能提高性能力:栗子 栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋等功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人,唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。现代研究...

柿子的营养价值及功效,什么人千万不能吃柿子?-婚姻学堂
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柿子的营养价值及功效,什么人千万不能吃柿子?

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又是一年柿子成熟季,但是柿子有什么营养呢,我到底适合适合吃?有什么注意事项?今天我们就来重新认识一下柿子。 1.中医认为“肺主秋”,而柿子甘寒微涩,归肺脾胃大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。 ...

如果长期吃味精酱油醋对身体有害吗?-婚姻学堂
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如果长期吃味精酱油醋对身体有害吗?

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什么东西都要适量吃,过量就不好。长期吃味精酱油醋没有什么问题,我们也长期吃饭天天吃饭呀。味精、酱油、醋都是含钠较高的食品会对身体有害。高钠饮食会损伤血管,显著增加患高血压、心脏衰竭等疾病的风险。但是每天不过量的话也都是没有问题的! 《中国居...

癌症患者吃什么提高免疫力-婚姻学堂
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癌症患者吃什么提高免疫力

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1 营养首重足够的蛋白质与热量 治疗中的病患因体重及肌肉量会流失,所以準备治疗前就应该以高蛋白、高热量饮食为主,并且适度的搭配简单的阻力训练,增加身体蛋白质的合成与利用率,来维持肌肉品质;蛋白质的主要来源包括豆、鱼、蛋、肉类等,其对于身体的...

性冷淡吃什么可以调理 6种食物快速提升性欲-婚姻学堂
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性冷淡吃什么可以调理 6种食物快速提升性欲

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1 性冷淡吃什么可以调理-黑大豆 黑大豆又名黑豆、乌豆。含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素B1等。其异黄酮物质具有雌激素样作用。现代医学证明,黑豆有提高女性性欲及美化皮肤的功能。 2 性冷淡吃什么可以调理-乌骨鸡 乌骨鸡...